¿Cuáles son los alimentos anticancerígenos en la vida diaria? ¿Cuáles son las formas diarias de prevenir el cáncer?
En nuestra vida diaria, creo que muchos amigos conocen el daño que el cáncer trae a las personas una vez que lo padecemos, no solo pondrá en peligro nuestras vidas, sino también el proceso de tratamiento del cáncer. Es doloroso, por lo que debes prevenir el cáncer en tu vida. A continuación, el editor presenta algunos alimentos y métodos contra el cáncer, espero que sean útiles para todos. Entonces, ¿cuáles son los alimentos anticancerígenos en la vida diaria? ¿Cuáles son las formas diarias de prevenir el cáncer?
1. Alimentos anticancerígenos
1. Algas
La investigación médica moderna ha confirmado que los alimentos con algas como las algas marinas, las algas marinas y el wakame tienen ciertos efectos anticancerígenos. efecto de propiedades. Los estudios han encontrado que la sangre de los pacientes con cáncer es mayoritariamente ácida y las algas marinas tienen un alto contenido de calcio, que puede regular y equilibrar el pH de la sangre y desempeñar un papel en la prevención del cáncer, al mismo tiempo que el hilo de fibra que contiene; no es fácil de digerir y puede aumentar la presión arterial después de comer. La cantidad de heces promueve la excreción de ciertos carcinógenos en los intestinos, lo que es útil para la prevención del cáncer del cuerpo humano y el cuidado de la salud.
2. Medusas
La medusa extraída por los científicos de las medusas tiene efectos fisiológicos especiales y tiene fuertes efectos farmacológicos en efectos antibacterianos, antivirales y anticancerígenos.
3. Cola de pelo
La investigación médica moderna ha confirmado que las escamas de polvo plateado de la cola de pelo contienen una gran cantidad de proteínas, sales inorgánicas y aceites. Después del tratamiento con ácido, se puede producir clorhidrato de guanina. El clorhidrato de guanina es la principal materia prima para la síntesis del fármaco anticancerígeno hexatioguanina y es un fármaco eficaz para el tratamiento de cánceres como la leucemia aguda.
4. Jalea de abeja
Según informes de investigación realizados por expertos nacionales y extranjeros en los últimos años, se ha descubierto recientemente un tipo especial de ácido láctico de abeja en la gelatina de abeja, que tiene efectos obvios. en la prevención y el tratamiento del cáncer.
5. Manzanas
Estudios recientes han descubierto que la vitamina C contenida en las manzanas puede dificultar la producción de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo y destruir ciertas actividades enzimáticas producidas cuando las células cancerosas proliferan. e incluso puede transformar células cancerosas existentes en células normales.
2. Cómo prevenir el cáncer
1. Hacer ejercicio con regularidad y perder peso de forma adecuada
Mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer de pulmón, cáncer de colon y cáncer de riñón. Mover el cuerpo con regularidad, además de ayudar a controlar el peso, puede reducir el riesgo de padecer cáncer de mama y cáncer de colon. En general, asegúrese de realizar al menos 30 minutos de ejercicio todos los días y al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de baja intensidad a la semana, o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada.
2. Exponerse al sol y proteger tu piel
La exposición al sol es buena para tu organismo, pero también debes hacerlo correctamente. Esto es muy eficaz para prevenir el cáncer de piel. Cuando el sol es fuerte, es mejor elegir ropa de colores brillantes, holgada pero de tejido apretado cuando esté al aire libre para reflejar más los rayos ultravioleta, aplicar protector solar varias veces y usar gafas de sol y un sombrero de ala ancha. En horarios normales, se debe tratar de evitar el sol entre las 10 am y las 4 pm; no utilizar tumbonas ni lámparas solares, que también traerán una excesiva radiación ultravioleta.
3. Vacúnate para estar preparado
Se ha confirmado la relación entre algunos cánceres y determinados virus. Para estos cánceres, la vacunación es una medida preventiva eficaz. Excepto las personas que ya están infectadas con el virus de la hepatitis B, es necesario que todos se vacunen contra la hepatitis B, especialmente los trabajadores de la salud que puedan entrar en contacto con sangre o fluidos corporales infectados.
4. Di no al tabaco y protege todo tu cuerpo
Se ha demostrado que fumar está relacionado con una variedad de cánceres, incluidos el cáncer de pulmón, el cáncer de vejiga, el cáncer de útero y el cáncer de riñón. , etc. No importa qué tipo de cigarrillo fume, incluidos los productos de tabaco de mascar y el humo de segunda mano, puede contraer cáncer. Si realmente no puede dejar de fumar, también puede pedirle a su médico que le recete algunos productos para dejar de fumar y pedirle algunos consejos para dejar de fumar.
5. Lleva una dieta ligera y come más frutas y verduras.
Aunque no hay garantía de que no toques comida chatarra, aún puedes hacerlo ajustando tu estructura dietética. , incluido comer suficientes frutas, verduras, cereales integrales y legumbres todos los días. Consuma menos alimentos ricos en grasas, especialmente grasas de origen animal. No sea codicioso al beber. Cuanto más beba y más tiempo beba, mayor será el riesgo de padecer diversos tipos de cáncer, como cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de riñón y cáncer de hígado.
6. Prevenir infecciones y reducir el riesgo
Otra forma eficaz de prevenir el cáncer es eliminar las infecciones que pueden causar cáncer. Esto incluye nunca reutilizar productos desechables durante las inyecciones y las transfusiones de sangre. Minimizar el riesgo de infección por hepatitis B, hepatitis C, etc. Tenga cuidado al utilizar productos sanguíneos.
El cáncer es una enfermedad terrible. Para mantenerse alejado de él, debe prestar atención a los problemas de salud, comer alimentos ligeros, beber menos, fumar menos y hacer más ejercicio, para poder pasar un buen rato. cuerpo.