¿Es normal perder peso durante el confinamiento?

Las mujeres que aman la belleza siempre piensan en cómo embellecerse y cómo perder peso. Después del embarazo, el apetito de la mujer aumenta debido a los cambios hormonales. En este momento, para garantizar la nutrición del bebé, no harán dieta deliberadamente. Por lo tanto, muchas mujeres descubrirán que han aumentado de peso después de dar a luz y pueden empezar a perder peso dos meses después de dar a luz. Entonces, ¿cuál es la cantidad normal de pérdida de peso después del parto?

De hecho, el peso de las mujeres disminuye inmediatamente después de dar a luz, normalmente entre 10 y 20 kilogramos, lo que está dentro del rango normal. Este peso incluye el peso del bebé y parte de él es el peso del líquido amniótico en el cuerpo. El físico de cada mujer es diferente y el físico real del bebé también es diferente, por lo que el peso que pierde también es diferente.

No importa cuánto peso pierdas después de dar a luz, siempre y cuando no te sientas incómoda, estarás bien. No te preocupes por perder peso después de dar a luz porque tu cuerpo aún no se ha recuperado por completo. Perder peso inmediatamente no es bueno para el cuerpo y afectará la secreción de leche materna. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben esperar a que su cuerpo se recupere antes de implementar un plan de pérdida de peso.

En general, la cantidad de pérdida de peso posparto se determina principalmente en función de la propia situación de la madre. La dieta posparto debe ser ligera, especialmente para las mujeres que han tenido una cesárea. No deben comer alimentos grasosos y comer más alimentos que favorezcan la recuperación de la herida. Preste atención al descanso y manténgase abrigado después del parto.