¿Puedo llevar corsé durante el confinamiento?

Con una nutrición adecuada durante el embarazo, tu bebé crecerá sano y sin preocupaciones. Pero, ¿cómo se puede recuperar la forma original del vientre después del embarazo? ¡Aquí tienes un truco para deshacerte de la grasa abdominal! Este artículo presentará algunos consejos de recuperación posparto para que su cuerpo luzca como nuevo nuevamente.

Come más frutas, verduras y pan integral.

Abandona el concepto tradicional de elevar la luna y come más frutas, verduras y pan integral para que tu piel quede firme y elástica. Recuerde, manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas.

Usar sujetadores y corsés después del parto.

El corsé posparto puede proporcionar soporte al abdomen y ayudar a que el útero vuelva a su forma original y evitar que se vuelva a deformar. Llévalos para realzar tu figura.

♀?Ejercicios para adelgazar el abdomen.

A partir de la tercera semana se completa el movimiento de tensión abdominal. Mantén con la cabeza levantada y extiende gradualmente el tiempo según tu resistencia para recuperar la firmeza de tu abdomen. Sigue haciendo ejercicio para que tu figura sea más perfecta.

¿Tiene algún efecto la posición posterior del útero tras el parto?

La posición uterina posterior leve y moderada generalmente no afecta la vida, pero la posición uterina posterior severa puede causar dolor de espalda e incluso molestias en la ingle bilateral. En casos graves, se requiere una reducción quirúrgica para restaurar el tejido pélvico. Preste atención a su postura acostada cuando descanse y evite acostarse boca arriba durante largos períodos de tiempo.