¿Es necesario hacer ejercicios oculares en el segundo mes?

¡Las nuevas mamás enfrentan muchos desafíos durante el verano! En el caluroso verano, hace un calor sofocante en el interior, pero la nueva madre no sabe cómo soplar. ¿Qué puedo hacer? De hecho, existen algunos consejos para el confinamiento en verano.

Mantenga la circulación del aire interior

Las nuevas madres a menudo deben abrir las ventanas para ventilar y mantener fresco el aire interior. Pero para evitar el soplado directo, lo mejor es trasladarse a una habitación orientada al sur y con buena circulación de aire.

Enfriamiento y disipación de calor

Los ventiladores eléctricos y los aires acondicionados son buenas opciones. Si la temperatura interior es demasiado alta, puede encender un ventilador para promover la circulación del aire o encender el aire acondicionado para enfriar, pero no ajuste la temperatura demasiado baja. Lo más apropiado es controlarla alrededor de 28 grados. Recuerde no encender el aire acondicionado continuamente, sino usarlo de forma intermitente para evitar que el aire acondicionado llegue a su puerta.

Dieta ligera

Las nuevas madres deben elegir sabores ligeros y comer más frutas y verduras frescas y sopas de verduras. Trate de comer menos o nada de alimentos grasosos, como los fritos.

Rechazar visitas

Rechazar visitas durante el segundo mes para evitar la contaminación del aire y el crecimiento bacteriano, y proteger la salud de las nuevas madres y de los bebés.

Presta atención a la salud ocular.

Las nuevas madres deben prestar atención a la salud ocular y mirar televisión, leer libros y periódicos de forma adecuada. Cada tiempo no debe ser demasiado largo y debe controlarse en dos horas. Puedes hacer ejercicios oculares para aliviar las molestias oculares.