¿Cuáles son el sentido común de la atención médica de primavera?
Reglas de vida
En la vida diaria, acostarse temprano y levantarse temprano, salir a caminar con frecuencia al aire libre, por senderos arbolados e integrarse con la naturaleza en el bosque.
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En primavera, el metabolismo del cuerpo humano comienza a acelerarse y la dieta debe ser picante, dulce y tibia. En la dieta de primavera conviene evitar comer cosas grasosas y frías y comer más alimentos ricos en vitamina B y verduras frescas.
Nutrir el espíritu de los pies
El cuerpo humano es el más afectado por las estaciones, especialmente entre el invierno y la primavera. En primavera, debe prestar atención a su salud emocional, mantener un estado de ánimo optimista y alegre, mantener libre el qi del hígado y desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud.
Ejercicio y mantenimiento
La práctica ha demostrado que las personas que practican ejercicio regularmente en primavera tienen una fuerte resistencia a las enfermedades, rapidez de pensamiento, resistencia a la fatiga y una alta eficiencia.
Manténgase abrigado y prevenga enfermedades
La primavera está aquí, el clima es cada vez más cálido y las bacterias y virus patógenos se multiplican rápidamente, por lo que la influenza, el sarampión, la meningitis meningocócica, la escarlatina y Es más probable que se produzcan neumonía y otras enfermedades infecciosas. Las personas de mediana edad y mayores con presión arterial alta y enfermedades cardíacas deben prestar más atención a mantenerse calientes y fríos para prevenir accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio y otras enfermedades.
Además, en primavera, cuando las flores florecen y caen, el polen vuela con el viento, los pacientes con asma alérgica son los más susceptibles a la enfermedad. El método de prevención consiste en insistir en el ejercicio físico y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades; en segundo lugar, prestar atención a la higiene, eliminar plagas y enfermedades, eliminar la fuente de las enfermedades, mantener fresco el aire interior y abrir más ventanas.