Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¡Fotos de la esposa de Jay Clen, Kunling, bailando expuestas! Se ve muy pura sin maquillaje. ¿Cómo es la figura de Kunling?

¡Fotos de la esposa de Jay Clen, Kunling, bailando expuestas! Se ve muy pura sin maquillaje. ¿Cómo es la figura de Kunling?

Se publicó en línea una serie de fotografías antiguas de Kun Ling, de 17 años, practicando danza. En la foto, Kunling no lleva maquillaje. Tiene cola de caballo y rasgos regulares. La sonrisa entre sus cejas hizo que la gordura del bebé fuera más evidente y el colágeno llenó su rostro. Esto es extremadamente puro y hermoso. El atuendo de Kunling también es muy sencillo. Lleva ropa deportiva sencilla. Combinado con tirantes en forma de V de color gris oscuro y medias negras, sus brazos y piernas son un poco gruesos.

Los internautas que vieron este conjunto de fotos dijeron que Kunling tiene una figura delgada. Como bailarina parece muy poco profesional. Después de todo, Kunling tenía solo 17 años en ese momento y era comprensible que fuera obesa durante la adolescencia. En ese momento, Kunling se encontraba en la etapa práctica y no recibió amplia atención pública. Así que su figura no necesitaba ser demasiado exigente en ese momento. Pero cuando se trata de bailar, Kunling estudia ballet desde que era niña. Ella todavía es buena bailando. También participó generosamente en muchas actuaciones. ?

Kun Ling y Meng Fei colaboran en programas de variedades. Debido a que Kunling perdió una apuesta con Meng Fei, prometió ser más audaz. En ese momento, Kunling vestía un vestido negro y botas de tacón alto. Aunque es incómodo de desmontar, el funcionamiento es sencillo y fluido. Kunling también participó en un reality show de danza. Este espectáculo requiere que Kunling complete un baile de salón con su pareja de baile. Kunling, que nunca ha estado expuesta a bailes de salón, se desempeñó bien y se llevó bien con sus compañeros. Después de repetidas prácticas, completó muchos movimientos difíciles, como levantamiento de pesas y giros.

Además de amar el baile, a Kunling también le gustan varios deportes al aire libre. No hace mucho, Kunling y sus hijos publicaron fotografías de actividades de cross-country y escalada en roca en las plataformas sociales. Kunling trabajó con su entrenador para ayudar a su hijo a ascender. Zhou Xiao, de 4 años, es muy valiente y la madre y el hijo en el mismo cuadro son muy cálidos. Kunling, a quien le gusta el baile y los deportes, ahora está en buena forma, no le faltan músculos en la cintura y las pantorrillas. Es delgada pero no le falta fuerza. Kunling, de 28 años, no solo se cuida a sí misma, sino que también tiene un desarrollo integral en su carrera. Quinlivan desempeña el papel principal en la película estrenada "The Storm". Quinlivan interpretó a una magnífica y encantadora piloto de carreras, y Jay Chou también desempeñó un papel especial.

Al mismo tiempo, Kunling está desarrollando activamente negocios paralelos y operando su propia marca de ropa. Cada vez que se lanza un nuevo producto, Kunling se prueba la ropa pacientemente y la promociona activamente en las plataformas sociales. Kunling, de 28 años, no solo tiene una familia feliz y armoniosa, sino que también tiene un desarrollo profesional integral. Se puede decir que es un ganador en la vida. Aunque la joven Kunling vivió una vida envidiable, no se detuvo sino que continuó explorando nuevas direcciones en la vida. Esta actitud ante la vida es encomiable.

上篇: ¿Cuáles son las mejores formas de reducir la grasa de los muslos? Debido a que la gente moderna carece de ejercicio ligero, muchas personas son un poco obesas y, debido a estar sentado durante largos períodos u otras razones, la grasa se acumula en los muslos o las pantorrillas, lo cual es normal. Se puede mejorar mediante nuestra atención diaria y una dieta razonable, pero no se preocupe demasiado. Trate la pérdida de peso como un proyecto y mejore lentamente. Le indicaremos un método sistemático que incluya ejercicio y dieta sencillos. Espero que puedas usar 1. Al subir escaleras, levanta los talones y apoya el peso en las piernas. Esto eliminará la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cúbrase la parte inferior de las piernas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. Método de elevación de piernas de pie: Sujete la mesa con ambas manos para ayudar a equilibrar el cuerpo, párese con las piernas juntas de forma natural, levante los talones durante dos o tres segundos y luego bájelos. Hacerlo de 5 a 6 veces al día puede tensar las pantorrillas, hacer que los músculos sean más elásticos y las líneas más bellas. Sentado y elevación de piernas: Sentado en una posición natural, coloca las piernas planas en un ángulo de 90 grados. Intenta levantar los talones durante más de diez segundos, luego bájalos y repite hasta que tus pantorrillas se sientan cansadas. Esta acción puede tensar las nalgas y los muslos y hacer que los músculos sean elásticos sin engrosar las nalgas, los muslos y las pantorrillas. Siéntese derecho y levante los talones: primero, siéntese derecho, sostenga ambos lados de la silla con ambas manos, levante las piernas y estire los dedos de los pies, contraiga los músculos abdominales al mismo tiempo y levante lentamente los dedos de los pies y bájelos. Esta acción puede tensar eficazmente las pantorrillas, los muslos, las posiciones de los brazos y los músculos abdominales. De hecho, si desea adelgazar las pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos en cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de reducción y tonificación de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces. Levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. 下篇: El color albaricoque es suave y generoso. ¿Qué color queda mejor con prendas de color albaricoque?