¿Comer kiwi por la noche me hará engordar?

1. El kiwi es rico en fibra dietética y agua, lo que puede aumentar la saciedad, promover la peristalsis intestinal, ayudar a la defecación y ayudar a mantener la salud intestinal.

2. El kiwi es rico en vitamina C y otros antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo, protegen las células del daño, reducen los niveles de estrés oxidativo y reducen la acumulación de grasa.

3. El contenido de carbohidratos del kiwi es relativamente bajo y las calorías son bajas. Las calorías del kiwi por 100 g son de aproximadamente 56 kcal, menos que muchas frutas. Comer una cantidad moderada de kiwi por la noche no tendrá un impacto negativo en el peso.