¿Cómo comer sin engordar durante la Fiesta de la Primavera? ¿Cómo evitar engordar durante la Fiesta de la Primavera?

1. Presta atención a contenerte. Sé que habrá comidas ricas y refrigerios deliciosos durante el Festival de Primavera, pero creo que aún debo ejercer moderación para mantenerme delgado.

2. Presta atención a los cambios de peso. Siempre debemos prestar atención a los cambios en nuestro peso. Una vez que supere nuestro rango esperado, debemos actuar de inmediato y mantener la boca cerrada.

3. No toquemos los platos grasientos. Muchos amigos ponen mucho aceite y carne en los platos durante el Año Nuevo chino, por lo que si no quieres engordar, lo mejor es no tocar estos platos grasosos con los palillos.

4. Consume menos alimentos ricos en calorías. Durante el Festival de Primavera, también debes prestar atención a tus comidas. Será mejor que no entremos en contacto con algunos alimentos ricos en calorías, porque los alimentos ricos en calorías pueden hacernos ganar peso fácilmente.

5. Haz más ejercicio. Durante el Festival de Primavera, no te quedes quieto después de comer, sal a caminar y haz más ejercicio para favorecer la digestión y mantenerte delgado.

6. Estoy cansado de comer fruta. Si comemos demasiada comida grasosa durante el Festival de Primavera, también podemos comer algunas frutas para deshacernos de ella. Por ejemplo, el arándano es una buena fruta y podemos congelarlo en el frigorífico.