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Fotos de abdominales adelgazantes de celebridades

Porque Kiku da la impresión de una pequeña estrella femenina, no de alguien que ejercita regularmente sus músculos abdominales. Zhao y Baby también publican algunos videos y fotos sobre ejercicio en las plataformas sociales de vez en cuando. Ya hacen que la gente piense que son personas que controlan estrictamente su cuerpo y es normal que sus músculos abdominales estén desarrollados.

El contraataque de Zhao tiene mucho que ver con la autodisciplina para adelgazar. Hay una gran diferencia entre su temperamento y sus días como acompañante. La historia de lucha de Zhao en la industria del entretenimiento es muy inspiradora. Entró en la industria del entretenimiento basándose en su entusiasmo. No tenía experiencia y solo podía confiar en la prueba y el error paso a paso. Algunas de las series de televisión que filmó en los primeros días todavía tenían un poco de grasa de bebé, y el director incluso dijo que no se parecía al protagonista. Pero Zhao todavía ejerció autodisciplina para perder peso y se volvió más elegante. Gradualmente perdió la grasa del bebé, su rostro se volvió más tridimensional y fue capaz de interpretar a la heroína en series de televisión. Ella demostró su valía y mantuvo muy bien su hábito de ejercicio. Incluso después de dar a luz, mi figura sigue siendo esbelta y todavía tengo una sensación de fuerza gracias a mis músculos.

El bebé es realmente estricto consigo mismo. Incluso durante el embarazo, pudo controlar su peso, al igual que Zhao. Baby también es una estrella femenina que aún mantiene una figura perfecta después de dar a luz, pero no ha logrado muchos logros en la actuación. Lo que la mantiene hablando es "¡Corran! Hermanos, reality shows. Participar en reality shows requiere mucha fuerza física, por lo que el bebé no puede controlar completamente su dieta para ponerse en forma. Debe comer suficiente comida para proporcionar energía a su cuerpo. Lo más fundamental es que depende del ejercicio para quemar el exceso de calorías y, a menudo, comparte fotos de sus ejercicios físicos. Su hermano siempre ha sido mujer y no es de extrañar que tenga músculos abdominales. Para que la gente la asocie con una sensación de músculo y fuerza. Kiku es de un grupo de chicas, y su baile es básicamente dulce. Tal vez estas imágenes sean inseparables de ella. Está profundamente grabado en nuestras mentes que Kiku siempre ha sido considerada una persona que. No puede hacer ejercicio, así que cuando Kiku nos muestra sus abdominales, no lo podemos creer. Una persona muy exigente. Desde su debut, sus habilidades para el canto siempre han estado entre las mejores del equipo. no puede lograrlo.

En resumen, ya sea Zhao, Baobao o Kiku, todos tienen algo en común, es decir, se exigen mucho a sí mismos, y es precisamente. Debido a sus altas exigencias de ser lo que son ahora, como celebridades femeninas, no importa cuán pequeñas sean las cosas, serán infinitamente magnificadas, pero al final sobrevivimos y seguimos enviándonos energía positiva. p>

上篇: ¿Existe alguna forma de dejar de beber? Cómo ayudar a tu familia a dejar de beber: A menos que exista una emergencia médica (como un accidente grave) en algún momento, el alcohólico no se verá obligado a recibir ayuda del alcohol, pero no hay necesidad de hacerlo. Provocar deliberadamente un accidente automovilístico grave para convencer a los miembros de su familia de que dejen de beber. Muchos alcohólicos han sugerido los siguientes métodos para ayudar a dejar de beber. 1. No escondas todo el alcohol. Las familias suelen poner excusas para intentar ocultar el alcohol y evitar que sus miembros beban demasiado. No hagas esto, déjales experimentar de primera mano las consecuencias negativas del alcoholismo. 2. Aprovechar la mejor oportunidad para convencerles de que dejen de beber. El mejor momento para hablar con un alcohólico es después de que se haya planteado un problema relacionado con la bebida (como después de una acalorada discusión familiar o un accidente). Elige un momento en el que esté tranquilo y puedas tener una conversación privada. 3. Cuidados especiales. Dígale a su familiar que está preocupado por su problema con la bebida. Si es necesario, utilice ejemplos de daños causados ​​por el consumo de alcohol, incluidos eventos recientes. 4. Di el resultado. Explíquele al bebedor lo que hará si no busca ayuda: no culparlo, sino tomar medidas para evitar sus problemas, como negarse a asistir a algunos eventos sociales donde haya alcohol disponible y salir de casa para manténgase alejado del alcohol. No hagas nada precipitado. Pide ayuda. Reúna información con anticipación sobre el tratamiento del alcoholismo en su comunidad. Si necesita ayuda, llame y programe una cita con un consejero terapéutico de inmediato. Se recomienda que su primera visita vaya acompañada de un plan de tratamiento. 6. Movilizar amigos. Si el familiar aún se niega a recibir ayuda, pídale a un amigo que hable con él de la manera descrita anteriormente. Un amigo que acaba de superar el alcoholismo puede ser persuasivo, pero cualquiera que sea compasivo y tranquilo puede resultar útil. Por lo general, es necesario que más de una persona hable con usted varias veces para que gradualmente el alcohólico busque ayuda. 7. Buscar sinergia. Con la ayuda de una organización de profesionales médicos y de enfermería, algunas familias y sus familiares y amigos formaron un grupo para superar el alcoholismo. La implementación de este método sólo puede llevarse a cabo bajo la guía de instituciones profesionales con experiencia. 8. Obtenga apoyo. Es importante recordar que no está solo. Apoye algunas organizaciones comunitarias que ayuden a los miembros de la familia a darse cuenta de que no son los únicos responsables de sus problemas personales con el alcohol. El tratamiento para el alcoholismo funciona para muchas personas. Pero al igual que algunas enfermedades crónicas, los tratamientos tienen resultados variables. Algunas personas dejan de beber e intentan controlarse, mientras que otras vuelven a beber después de un período de inactividad. Para el tratamiento, está claro que cuanto más tiempo una persona se abstenga de consumir alcohol, más probabilidades tendrá de mantener la mente despejada. La clave para dejar la adicción al alcohol es eliminar las barreras psicológicas del paciente, pero en las primeras etapas de la abstinencia del alcohol, se pueden usar algunos medicamentos (disulfiram, disulfiram, disulfiram y disulfiram) para superar las necesidades fisiológicas. Por ejemplo, los fármacos comúnmente utilizados para tratar la hiperactividad simpática, el disulfiram y las benzodiazepinas, se utilizan para reducir la gravedad de las reacciones de abstinencia, los temblores y las convulsiones. Sin embargo, si desea relajarse por completo, además de regular psicológicamente el estrés, haga más ejercicio, evite consumir alimentos excitantes (café, etc.), duerma lo suficiente y continúe ajustando su horario de vida durante mucho tiempo, lo que puede regular eficazmente la propia tensión psicológica. Consejos para dejar de beber (1) Remoje tres anguilas vivas en medio kilo de vino blanco. Después de cuatro días, tome una o dos por la mañana y por la noche durante cinco días para que no quiera beber. (2) Remojar una anguila viva en 250 ml de vino blanco, luego sacar la anguila varias veces al día y beberla toda para dejar de beber. Para aquellos adictos al alcohol, la medicina china puede ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo y ayudarlos a lograr el objetivo de dejar de beber. Este artículo presenta cuatro métodos de abstinencia: la medicina tradicional china Guati se usa principalmente para inducir el vómito y reducir la ictericia. Uso específico: Remojar 0,3~0,5g de tallos de melón en 500ml de vino blanco y beber después de 7~15 días. Si la cantidad de bebida no se reduce significativamente, la dosis de Guati se puede aumentar a 0,5 ~ 0,7 g. Según las estadísticas, la cantidad de bebida diaria de los bebedores se puede reducir gradualmente, el 97,3% de las personas pueden beber menos de 100 ml al día. El 20,7% de las personas 6 se dan por vencidos por completo al cabo de unos meses. Este método utiliza puntos de acupuntura del oído para dejar de beber. Este método selecciona los puntos de acupuntura del oído en la boca, el estómago, la subcorteza, el sistema endocrino, Shenmen, la garganta y el hígado, incluidos Pishu, Ganshu, Shenshu, Neiguan, Lieque, Shenmen y Zusanli. Primero use bolas de algodón con alcohol para desinfectar los oídos, luego busque puntos sensibles en los puntos de acupuntura, pegue las semillas en la cinta y presione los puntos de acupuntura de las orejas con el pulgar y el índice hasta que sienta dolor. Elija de 4 a 5 puntos de acupuntura cada vez, presione cada punto de acupuntura durante 3 a 5 segundos y presione de 3 a 5 veces al día. La electroacupuntura se puede utilizar para tratar la abstinencia de alcohol, con opciones en Pishu, Ganshu o Shenshu. La aguja se inserta rápida y directamente con una aguja de seda y luego el calor se detiene. Utilice un dispositivo de tratamiento de electroacupuntura. La intensidad actual se basa en la tolerancia del paciente. Deje la aguja durante 30 segundos, una vez al día, 5 veces como tratamiento, una vez cada dos o tres días. 下篇: La diferencia en la pronunciación del pinyin de Qi Jixi en mandarín