¿Cuánto tiempo después del confinamiento puedo viajar?

El confinamiento es cuando una mujer embarazada pasa un mes o más recuperándose después de dar a luz. Este es un hábito transmitido por nuestra nación china desde la antigüedad. El confinamiento se remonta a la dinastía Han Occidental. En la antigüedad existían muchos tabúes durante el encierro, como no visitar a la madre, no salir, no ir a los templos, no participar en sacrificios, etc. En última instancia, se trata en realidad de una especie de protección de aislamiento para las mujeres embarazadas. Desde la perspectiva de la medicina moderna, estas no son descabelladas. Entonces, ¿cuándo puedo salir después del confinamiento?

1. ¿Confinamiento por 30 días? ¡equivocado!

Las personas mayores siempre dicen que el encierro significa tener paciencia y no poder salir durante 30 días. Algunas personas dicen que no se puede salir durante 42 días, pero ¿realmente es necesario durante tanto tiempo? Cuando las mujeres dan a luz a sus hijos, pierden vitalidad y sangre, por lo que se toman un descanso después del parto, que es lo que llamamos confinamiento, para ayudar al cuerpo a recuperarse. En medicina, este período de encierro en realidad se llama puerperio. Desde el punto de vista médico, debería ser de 42 días.

Después de 30 días, el cuerpo de la madre no se ha recuperado del todo. Por ejemplo, se necesitan 6 semanas, o 42 días, para que el útero vuelva a la normalidad. Después de 42 días de puerperio, la madre debe acudir al hospital para ser revisada a tiempo y asegurarse de que su cuerpo ha vuelto a la normalidad.

2. ¿No puedes salir durante el periodo de confinamiento? ¡equivocado!

¿Realmente hay que permanecer en casa 30 o 42 días durante el confinamiento? De hecho, tal petición no es científica. La madre que acababa de dar a luz estaba débil. Por supuesto, debería evitar salir tanto como sea posible. Pero después de unos días, el cuerpo se recuperará mejor y podrás tomar medidas para abrigarte y salir a caminar para evitar que las nuevas mamás sufran depresión posparto.

Si la familia la cuida bien durante el periodo de confinamiento y la madre se recupera rápidamente, podrá salir a pasear tras una semana o dos de descanso. Pero el tiempo no debería ser demasiado largo, simplemente contrólelo entre 15 y 30 minutos y no se canse demasiado para resfriarse. Si se siente incómodo, debe irse a casa y descansar bien.

3. ¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento?

1. No permanecer mucho tiempo en cama durante el confinamiento.

Las mujeres embarazadas más que otras personas necesitan permanecer en cama, pero no deben quedarse en cama. Las mujeres posparto se encuentran en un estado de hipercoagulabilidad y son muy propensas a sufrir trombosis venosa de las extremidades inferiores. Esta situación les ocurre a muchas madres cada año, por lo que debes realizar ejercicio moderado si tus condiciones físicas lo permiten.

2. Consumir alimentos más fácilmente digeribles después del parto.

Las madres posparto están físicamente débiles y necesitan muchos nutrientes para complementar la energía consumida durante el embarazo y el parto. Sin embargo, dado que la función gastrointestinal aún no se ha recuperado después del parto, se debe dar prioridad a los alimentos que sean fáciles de digerir. Y no es aconsejable tomar muchos suplementos. Lo mejor es comer más alimentos ricos en proteínas, frutas y verduras.

3. Utilizar correctamente la vista y mirar correctamente los móviles, ordenadores y libros.

La gente moderna es inseparable de su teléfono móvil todo el tiempo, y lo mismo ocurre con las nuevas madres que acaban de dar a luz. Pero como los órganos de la madre todavía están débiles después del parto, necesita más descanso. Lo mejor es usar menos los ojos y dormir más, lo que ayudará a aumentar la producción de leche y mejorar la resistencia. Pero esa prohibición general también es innecesaria. Si no hay ninguna actividad recreativa, es fácil aburrirse y cansarse durante el período de recuperación puerperal, lo que puede provocar algunas enfermedades mentales.

Las nuevas madres deben adherirse a métodos científicos y razonables durante el parto y no pueden creer ciegamente en los métodos antiguos. Durante el encierro, debe mantener un estado de ánimo feliz, hacer ejercicio adecuadamente, descansar lo suficiente y mantener una ingesta nutricional razonable para garantizar la salud de la madre y el niño.