Soy alérgico a la tos primaveral. Come estas cuatro frutas para calmar la sed, humedecer los pulmones y resolver la flema.
Generalmente, los principales remedios para aliviar la tos en primavera son quitar el calor y resolver las flemas, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Cuando estos factores estimulan el tracto respiratorio humano, se producirán síntomas como tos y producción de esputo, lo que se denomina "tos primaveral".
Cuatro tipos de frutas pueden promover los fluidos corporales y aliviar la tos.
1. Naranja
Las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina y otros nutrientes. Tienen la función de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed. , calmando el hígado y regulando el qi, efecto apetitoso. Comer algunas naranjas en primavera puede aliviar la tos.
2. Cítricos
¿Los cítricos tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales, aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema, y ser diuréticos? Sin embargo, comer demasiado ¿puede hacerlo? conducir fácilmente al calor interno. En este momento, puede preparar naranjas al vapor o asadas, que pueden aliviar eficazmente la tos.
3. Pomelo
El pomelo es de naturaleza ácida, dulce, fresca y fría. Comer pomelo de forma adecuada puede eliminar el calor y aliviar el calor interno. Cuando el clima es seco en diferentes estaciones, la gente es propensa a la falta de agua y se enoja fácilmente. La medicina tradicional china cree que el pomelo puede aliviar los trastornos gastrointestinales, la tos leve y los resfriados.
4. Pierce
La pera tiene los efectos de promover el líquido e hidratar los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar. La pera nieve con azúcar de roca es un postre muy famoso, que tiene muy buen efecto para aliviar la tos debida al calor pulmonar y la tos en los ancianos.
5. Manzana
Comer manzanas rojas puede combatir eficazmente los virus del resfriado y acelerar la recuperación. Además de comer manzanas crudas, también puedes usar hongos blancos remojados, baya de goji y azufaifa para hacer sopa, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos; también puedes beber jugo de manzana, que puede tratar la ronquera y prevenir la tos;
6. Castañas de agua
Hay muchas formas de comer castañas de agua. Pueden pelarse y comerse directamente como fruta, o pueden cocinarse y freírse, o directamente saltearse. en jugo para beber. Las castañas de agua tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, y tienen un buen efecto sobre la tos debido al calor pulmonar.
Se recomiendan cuatro tipos de alimentos medicinales para la tos.
1. Sopa de Adenophora, Lirio y Pato
Elaboración: Tomar 30g de Adenophora, 30g de Lirio y 150g de pato gordo. Lave el ginseng, el lirio y la carne de pato por separado, póngalos juntos en la olla y agregue la cantidad adecuada. Primero cocinarlo a fuego fuerte, luego guisarlo a fuego lento hasta que el pato esté cocido y tierno, luego comer el pato en sopa.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuado para la tos y la flema, la sequedad de boca y garganta y la tos tuberculosa causada por el calor pulmonar y la deficiencia de yin.
2. Sopa de lirios y nísperos
Elaboración: Primero lavar y cortar en trozos la raíz de loto fresca, luego ponerla en la olla con el lirio y el níspero y hervir. Cuando esté casi cocido, agrega una cantidad adecuada de almidón, revuelve uniformemente y haz una sopa. Agrega un poco de azúcar y osmanthus al gusto antes de comer.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, eliminar el calor y aliviar la tos. Es adecuado para la tos seca causada por la sequedad y el calor que daña los pulmones, la deficiencia de yin pulmonar y el pecho. Obstrucción causada por deficiencia y calor.
3. Sopa de Almendras Guohua
Elaboración: Lavar y cortar la carne magra en trozos, añadir tres qian de Nanxing, tres qian de Beixing, cinco dátiles confitados y diez higos. Colóquelos juntos en la olla, agregue seis tazones de agua y cocine durante 4 horas.
Eficacia: Los higos eliminan el calor y son beneficiosos para el sistema respiratorio; los albaricoques del norte y del sur eliminan la flema y alivian la tos, humedecen los pulmones y nutren la piel. Para las personas que ocasionalmente tienen resfriados, tos y flema excesiva, puede acelerar la recuperación.
4. Sopa Niu Yuezhan de nueces
Método: Poner las nueces en la olla y sofreír durante 5 minutos; lavar el ñame, la baya de goji y la carne de longan; benevolencia y niyuezhan y lávelos; hierva una olla pequeña con agua, agregue niuyuezhan, nueces, ñame, baya de goji, carne de longan y jengibre, hierva, cocine a fuego lento durante 3,5 horas y agregue sal al gusto.