Cómo eliminar las estrías durante el confinamiento
¿Cómo deshacerse de las estrías en el próximo mes? Las estrías son un dolor de cabeza para muchas amigas durante el embarazo. La mayoría de las mujeres embarazadas que tienen problemas con las estrías quieren encontrar una manera de deshacerse de ellas. Echemos un vistazo a cómo eliminar las estrías el próximo mes.
¿Cómo eliminar las estrías durante el confinamiento? 1. ¿Cómo eliminar las estrías durante el confinamiento?
Las personas con cuerpos suaves y buena elasticidad de la piel generalmente presentan estrías más claras tras dar a luz. Las estrías generalmente se desvanecen y desaparecen entre 6 y 12 meses después del parto, por lo que si una nueva madre no presta atención al cuidado de la piel antes del parto, debe aprovechar este tiempo.
1. Garantizar un tiempo de sueño adecuado. Un estado mental relajado y adecuado puede tratar eficazmente las estrías.
2. Buenos hábitos de vida. Durante el confinamiento, las madres deben intentar comer menos alimentos picantes, dulces y fritos, comer más verduras y frutas frescas y comer más alimentos ricos en colágeno. Los buenos hábitos de vida pueden ayudar a las mujeres embarazadas a reducir las estrías.
3. Masaje moderado. Al aplicar aceites esenciales y crema antiarrugas, un masaje moderado puede aumentar la elasticidad de la piel, mantenerla húmeda y evitar tensar la piel debido a una intensidad excesiva.
4. Ejercicio moderado. Los tres meses posparto es el mejor momento para eliminar las estrías. Además de prestar atención al cuidado de la piel y desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación, también conviene prestar atención a los ejercicios adecuados, como ejercicios sencillos de elevación de piernas.
5. Cosmetología médica o cuidado de la piel en salón de belleza. Las mujeres embarazadas que tienen problemas de estrías pueden reducirlas mediante estética médica. Los salones de belleza también ofrecen muchos servicios de eliminación de estrías.
Métodos para eliminar las estrías
1. Masaje moderado. Al igual que las estrías y las líneas de grasa, el masaje local con cremas faciales, aceites esenciales y otros productos puede aumentar la elasticidad de la piel, mantenerla húmeda y evitar tirones excesivos y violentos. Se recomienda que las madres embarazadas insistan en el masaje abdominal desde el tercer mes de embarazo hasta el tercer mes después del parto, lo que puede prevenir eficazmente la formación de estrías o diluir las líneas finas que ya se han formado.
2. Belleza médica. Los procedimientos médicos cosméticos pueden aclarar o incluso eliminar las estrías, pero son costosos. Si las estrías realmente afectan su apariencia, es posible que desee considerar un tratamiento médico estético. Se recomienda elegir una institución profesional de cirugía plástica y cuidado de la piel y realizar una consulta integral antes de la cirugía.
¿Qué se puede utilizar para eliminar las estrías?
Utiliza clara de huevo para eliminar inteligentemente las estrías posparto.
Los huevos tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y pueden eliminar el calor y desintoxicar. Se han utilizado externamente desde la antigüedad para promover el crecimiento de tejidos y la cicatrización de heridas. La clara de huevo no solo puede blanquear la piel, sino también hacerla tersa y flexible.
Esto se debe a que es rico en proteínas y una pequeña cantidad de ácido acético. La proteína mejora la lubricación de la piel y el ácido acético protege la piel de la acidez leve y previene las infecciones bacterianas. Además, la clara de huevo también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. También tiene un buen efecto para eliminar o aliviar las estrías posparto.
1. Cómo hacer clara de huevo
Cuando necesites clara de huevo, puedes usar una aguja para hacer un agujero en ambos extremos de la cáscara del huevo. del agujero, mientras que la yema quedará dentro de la cáscara del huevo. También puedes enrollar el papel en un embudo, colocar una taza o bol en la boca del embudo, abrir los huevos y verterlos en el embudo de papel. La proteína fluye por el embudo hacia el recipiente, mientras que la yema permanece en el embudo.
Si rompes la cáscara del huevo por la mitad, pones un recipiente debajo y viertes las yemas entre sí 2 o 3 veces, podrás separar la clara y la yema.
2. Operaciones específicas para eliminar las estrías
(1) Después de lavar el abdomen, masajearlo durante 10 minutos, aplicar clara de huevo sobre el abdomen, limpiarlo durante unos 10 minutos. , y luego masajear el abdomen, permitiendo que la piel lo absorba mejor.
(2) También puedes añadir un poco de aceite de oliva al mismo tiempo. La vitamina E es buena para favorecer la regeneración de las fibras de colágeno de la piel, y las vitaminas A y C también tienen cierto efecto antiarrugas.
(3) Después de aplicar clara de huevo en el abdomen, también puedes envolverla con un paño de algodón blanco alrededor de la cintura y el abdomen durante el día, dejarlo cuando te vayas a dormir por la noche. y reemplácelo al día siguiente, porque la clara de huevo tiene el efecto de tensar la piel. No solo ayuda a desaparecer las estrías posparto, sino que también ayuda a restaurar la forma del cuerpo.
3. Otras sugerencias además de las estrías
Una vez que aparecen las estrías, es difícil eliminarlas por completo, por lo que la prevención es importante. Por ejemplo, evite el aumento excesivo de peso durante el embarazo, que puede provocar una tensión excesiva en la piel y rotura de las fibras subcutáneas. También debes hacer más ejercicio antes del embarazo para aumentar la elasticidad de la piel. Al mismo tiempo, debes comer más frutas y verduras durante el embarazo y complementar suficientes vitaminas.
La mayoría de las madres embarazadas pueden eliminar las estrías mediante una dieta diaria y hábitos de cuidado de la piel, o pueden utilizar productos para eliminar las estrías. Un buen producto para eliminar las estrías debe ser un producto natural que no contenga alcohol, hormonas, pigmentos, plomo, mercurio y otros metales pesados, y que no sea alergénico ni irritante.
La seguridad también es lo más importante para las mujeres que amamantan a la hora de elegir productos para eliminar las estrías. También debes elegir productos naturales que sean inofensivos para tu bebé y para ti, y elegir marcas confiables. No elijas al azar solo porque anhelas pequeñas ventajas.
La mejor forma de eliminar las estrías
1. La terapia de fotones de uso común solo puede realizar un tratamiento localizado. Las áreas grandes deben tratarse en etapas y la profundidad es difícil de controlar. Este aspecto de la eliminación de las estrías suele dejar cicatrices.
2. Aromaterapia con aceites esenciales. Requiere un tratamiento por etapas, un tratamiento prolongado y altos requisitos técnicos para los esteticistas. Los mejores resultados sólo desvanecerán las marcas.
3. Dietoterapia. Comer más alimentos ricos en vitamina C y proteínas puede ayudar a la piel a reconstruir las fibras de colágeno. Por ejemplo, las manitas de cerdo y las manitas de oveja son ricas en colágeno, lo que resulta útil para aumentar la elasticidad de la piel y aliviar las estrías.
4. Productos reparadores de estrías. El uso de productos reparadores de estrías para reparar las estrías es actualmente el método más seguro y económico que la mayoría de las personas utilizará para atenuar las estrías. Cabe señalar que la eliminación y aclaración de las estrías debe realizarse después del parto. Si una mujer desarrolla estrías debido al agrandamiento del abdomen durante el embarazo, se recomienda aplicar un poco de aceite de oliva para reducir o evitar la formación de estrías.
5. Método de masaje. Mantener la amígdala durante el embarazo puede aumentar la elasticidad de la piel y prevenir eficazmente la aparición de estrías. Durante el proceso de masaje, puedes elegir cremas faciales, aceites esenciales y aceite de oliva aptos para mujeres embarazadas para hidratar la piel. También existe un masaje tres meses después del parto, que puede reducir eficazmente las estrías que se han formado.
Cómo eliminar las estrías durante el confinamiento 2 Cómo eliminar las estrías
1. Mejorar la piel y restaurar la elasticidad de la piel
No hace falta decir que todo el mundo sabe que los caballos. El vientre de Bao definitivamente resultará dañado después de una ronda de golpes. Por eso, si quieres eliminar las estrías, el primer paso es mejorar la piel de tu abdomen y poco a poco recuperar su elasticidad.
¿Existe alguna forma de recuperar la elasticidad de la piel? Por supuesto que sí, y restaurar la elasticidad de la piel es fácil. El yoga, la natación y el jogging son buenas formas.
De hecho, el yoga es realmente una buena forma para que las mujeres pierdan peso de forma saludable. Las mujeres que practican yoga no sólo pueden ayudar a deshacerse del exceso de grasa, sino también a moldearse y atenuar las estrías.
La natación es un muy buen ejercicio aeróbico, porque la natación puede anular todas las habilidades del cuerpo y desempeñar un papel en la dilución de las estrías a la hora de perder peso.
Por supuesto, si le da vergüenza que la gente vea sus estrías cuando va a hacer yoga o nadar, le recomienda caminar o trotar lentamente.
2. Método alternativo de baño frío y caliente
Creo que muchas madres han probado la experiencia de lavarse la cara alternativamente con agua fría y caliente. ¿Sientes que tu piel se ha vuelto más firme y refinada? Lo mismo ocurre con los baños con agua fría y caliente. Mediante la interacción del agua fría y caliente, se mejora la capacidad de autocuración de la piel.
En particular, la alternancia de agua fría y caliente hará que la piel se encoja, estrechando así los poros de la piel. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es mantener la temperatura ambiente y no resfriarse debido a esto; de lo contrario, la ganancia supera la ganancia.
En tercer lugar, dieta: reduzca la ingesta de grasa animal
Si come demasiada crema o queso, no solo acidificará su sangre, lo que hará que las personas sean propensas a la fatiga. a la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo, lo que hace que los glúteos se agranden y las líneas se alarguen.
Por eso, lo mejor es utilizar proteínas, como la soja, o mariscos nutritivos y bajos en calorías, que pueden favorecer el metabolismo y el consumo de grasa corporal.
Como todos sabemos, la vitamina E de la soja puede inhibir el envejecimiento y mejorar la vitalidad de la piel. La razón por la que las mujeres japonesas son jóvenes es porque la soja se incluye en su alimento básico. Si la comen todos los días, naturalmente tendrá suficientes factores antienvejecimiento.
Además, intentamos utilizar aceite de maíz, aceite de oliva y aceite de girasol para sustituir la grasa animal en la cocina diaria. Todos contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden hacerte bella y saludable.
4. Métodos de ejercicio - El ejercicio puede diluir las líneas de obesidad.
Correr reduce las líneas de grasa.
Correr puede ejercitar completamente los glúteos y los muslos, ayudar a que la grasa local se transforme en músculos y diluir las líneas de grasa de los glúteos y los muslos. Puedes hacerlo en la cinta de correr acelerada del gimnasio, ajustar la resistencia de la segunda a la tercera y elevar el asiento adecuadamente.
Al estar sentado, inclina ligeramente las caderas hacia el respaldo del asiento del coche. Por supuesto, también puedes trotar o correr rápido al aire libre. El ejercicio aeróbico puede promover el metabolismo del cuerpo y la eliminación de desechos.
Método de compresión y contracción de los glúteos
Acuéstese boca arriba en el suelo, doble las piernas, coloque las manos planas a ambos lados del cuerpo, levante los glúteos lo más posible, y contraiga los músculos de las nalgas. Levante las caderas, manténgalas así durante 3 segundos y luego bájelas lentamente. Repite esta serie de movimientos 15 veces, practica 3 veces por semana. Después de 4 semanas, sus glúteos estarán visiblemente más firmes y las líneas de grasa se reducirán.