¿Qué debo hacer si no tengo apetito después de una cesárea? No he tenido buen apetito desde mi cesárea.
¿Qué debo hacer si no tengo apetito después de una cesárea? Debo comer alimentos más apetitosos, como yogur, cáscara de naranja, ciruelas pasas, tomates, caupí, hongos enoki, taro y otros ingredientes para ayudar a estimular el apetito y la digestión.
Ingerir un poco de ácido con moderación también puede ayudar a estimular el apetito, pero sólo con moderación. Por ejemplo, las naranjas, las uvas y los tomates son buenas opciones. En segundo lugar, los colores de los ingredientes pueden ser coloridos, como zanahorias, pimientos morrones, espárragos y otras verduras, que no sólo son nutritivas sino también atractivas en valor y pueden ayudar a las madres a abrir el apetito.
Si la madre no quiere comer un mes después de la cesárea, debe comer alimentos más apetitosos, como yogur, piel de naranja, ciruelas, tomates, caupí, setas enoki, taro y otros ingredientes, que ayudará a apetecer y digerir.
Al mismo tiempo, comer algo de ácido con moderación también puede ayudar a abrir el apetito, pero debe ser con moderación. Por ejemplo, las naranjas, las uvas y los tomates son buenas opciones. En segundo lugar, los colores de los ingredientes pueden ser coloridos, como zanahorias, pimientos morrones, espárragos y otras verduras, que no sólo son nutritivas sino también atractivas en valor y pueden ayudar a las madres a abrir el apetito.
Después de la cesárea siempre he tenido mal apetito.
Para las madres posparto que tienen poco apetito, lo mejor es realizar comidas pequeñas con frecuencia y dejarse decidir cuándo y qué comer. En el segundo mes, las madres deben realizar de 5 a 6 comidas al día, lo que puede provocar molestias gastrointestinales si comen demasiado a la vez. En cuanto a la alimentación, además de comer pollo, ternera, cerdo y pescado, también debes comer más frutas y verduras para complementar tu nutrición de forma equilibrada.
2. Llevar una dieta ligera.
Las comidas tradicionales posparto se basan principalmente en el principio de promover la lactancia y reponer la deficiencia, por lo que a menudo se requiere que las madres posparto beban un poco de sopa de patas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de pollo, pollo con aceite de sésamo y otros alimentos. Estos alimentos grasosos pueden hacer que las madres con falta de apetito pierdan el apetito. En las dos primeras semanas del parto, las mujeres embarazadas no deben comer sopas grasosas ni agua, sino más alimentos ligeros, fáciles de digerir y nutritivos. Beber sopa y suplementos para la lactancia demasiado pronto bloqueará las glándulas mamarias, afectará la secreción de leche y no favorece la recuperación posparto.
3. Aperitivos
Algunas personas suelen decir que no es científico que las madres no coman snacks, frutas y verduras durante el segundo mes. Cuando una nueva madre pierde el apetito, puede comer bocadillos apetitosos como semillas de sésamo negro, ciruelas y nueces. Además, los limones, manzanas, uvas y otras frutas tienen un efecto apetitoso, lo que puede ayudar a las nuevas mamás a mejorar su pérdida de apetito.