¿Puedo comer granadas durante el confinamiento?

Las mujeres pueden comer granadas durante el confinamiento, pero deben comerlas con moderación.

Nutrición normal

La granada es una fruta cálida y rica en nutrientes. Contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar la inmunidad del organismo. La vitamina C puede favorecer la absorción de hierro por parte de las mujeres embarazadas, prevenir la anemia durante el segundo mes y también es muy beneficiosa para la salud de los recién nacidos.

Promueve la secreción de leche

Porque la granada contiene un nutriente llamado polifenoles, que puede promover la secreción de leche, promover el desarrollo del cerebro y las células nerviosas del recién nacido y es beneficioso para el desarrollo de el feto.

Comer con moderación

Aunque la granada es beneficiosa para las madres y los recién nacidos, se debe consumir con moderación para evitar el estreñimiento provocado por el calor interno. No se recomienda que las mujeres embarazadas con resfriados o diabetes coman grandes cantidades de granadas para evitar niveles elevados de azúcar en sangre.