Diez funciones principales de los higos

Los higos son la fruta favorita de muchas personas. De hecho, también es una medicina tradicional china y se puede convertir en té de higo. El té de higo tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y nutrir el estómago, desintoxicar y reducir la hinchazón. Compartamos los diez principales beneficios de los higos.

Figura 1 1 Diez funciones principales, antivirus

Los higos son ricos en una variedad de nutrientes, que pueden complementar eficazmente los nutrientes del cuerpo humano y mejorar la capacidad antiviral de el cuerpo.

2. Combatir el cáncer

El hidroxibenzaldehído, el psoraleno, la cumarina y otros ingredientes de los higos tienen cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas.

3. Prevenir enfermedades cardiovasculares

El Omega del higo es un ácido graso insaturado que puede mejorar la función de las arterias coronarias y prevenir la aterosclerosis coronaria.

4. Favorece la digestión

Los higos también contienen ácido málico, ácido cítrico e hidrolasa, que pueden ayudar a la digestión de los alimentos y aumentar el apetito.

5. Reducir los tres máximos

Los higos son ricos en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Al mismo tiempo, la lipasa y la hidrolasa también tienen la función de descomponer los lípidos sanguíneos y desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial y los lípidos.

6. Laxante

Los higos contienen una variedad de lípidos y tienen un buen efecto laxante.

7. Reducir la hinchazón y la desintoxicación

Los higos son ricos en nutrientes, tienen buenos efectos antiinflamatorios e hinchantes y tienen el efecto de limpiar los intestinos y desintoxicar.

8. Lactancia materna

En el tercer trimestre del embarazo, algunas mujeres embarazadas empiezan a preocuparse por si la leche les llegará sin problemas. En este momento, también podrían comer algunos higos.

9. Retrasar el envejecimiento

Los higos contienen antioxidantes más potentes como las antocianinas y la vitamina C. Tras su consumo, ayudan a eliminar los radicales libres del organismo y a paliar el envejecimiento celular.

10. Tonificar los riñones y fortalecer el yang

Los higos pueden mejorar la función renal masculina, aliviar la demanda renal y la impotencia.

Los diez principales efectos de los higos son 2 1. El contenido de glucosa en los higos que el cuerpo humano puede absorber y utilizar directamente representa el 34,3%, la fructosa el 31,2% y la sacarosa solo el 7,82%. Por lo tanto, es bajo en calorías y en Japón se le llama alimento bajo en calorías. La investigación médica nacional demuestra que es un alimento saludable para bajar de peso.

2. Los higos contienen una variedad de vitaminas, de las cuales el contenido de vitamina C es 20 veces mayor que el de las uvas, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas.

3. Los higos son ricos en enzimas. Consumir su fruto como fruta después de las comidas ayuda a una buena digestión.

4. La lipasa y la hidrolasa contenidas en los higos pueden reducir los lípidos en sangre y descomponerlos, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria.

5. Los higos contienen una variedad de lípidos y pectina de celulosa, por lo que tienen un efecto laxante.

6. Los higos son ricos en fibra dietética, que puede inhibir el aumento del azúcar en sangre.

7. Los higos son ricos en varios ácidos orgánicos, que tienen efectos antiinflamatorios e inflamatorios, y pueden tratar la inflamación de la boca, la garganta y el tracto gastrointestinal. Por tanto, los higos tienen un efecto regulador bidireccional del tracto intestinal, que puede detener la diarrea, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

8. Los higos son ricos en oligoelementos, 2 o 3 veces más que los cítricos y 8 veces más que el melocotón. Por tanto, su valor nutricional es altísimo. Es más adecuado para personas frágiles, ancianos y frágiles, y niños con desnutrición.

9. Los higos contienen una variedad de sustancias activas anticancerígenas y el contenido de selenio en la fruta es muy alto (100 veces mayor que el de los hongos comestibles, 400 veces mayor que el del ajo y 28 veces mayor que el del común). frutas y verduras). Por lo tanto, los higos tienen el efecto de prevenir y tratar el cáncer. Las personas que comen higos con frecuencia rara vez padecen cáncer de esófago, cáncer gástrico y cáncer de recto.

10. Los higos contienen una gran cantidad de proteasa vegetal, superóxido dismutasa (SOD), etc. Tiene efectos súper antioxidantes y blanqueadores sobre la piel, y tiene efectos especiales sobre las manchas de la edad, el cloasma facial y otras enfermedades. Por tanto, el consumo prolongado de higos tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel.

Imagen 3 Los diez efectos principales de 1 para aliviar el dolor de garganta

Se preparan dos higos en agua hirviendo y, a menudo, se consumen en lugar de té. Los higos frescos se secan al sol y se muelen hasta convertirlos en polvo; , y soplar en la garganta; imagen 15 g, decoctar en agua, mezclar con la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber con frecuencia como té.

2. Anticáncer

La leche de frutas puede inhibir el sarcoma, los tumores de mama, el adenocarcinoma, la leucemia y el linfosarcoma. Se utiliza clínicamente para tratar diversos tumores malignos, incluido el cáncer de lengua, cáncer de pulmón, cáncer de glándula parótida, cáncer gástrico, cáncer de hígado, cáncer de colon, cáncer de riñón, etc. Receta: 50 gramos de higos frescos, 100 gramos de carne magra, hervir en agua durante media hora y comer la carne con sopa. Tómalo por un periodo de tiempo, no menor a 30 días. También puedes utilizar 15 gramos de higos, prepararlos con agua hirviendo en lugar de té y beberlos todos los días.

3. Reducir el azúcar en sangre

El extracto de agua de higo tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Receta: 15 g de higos, 10 g de baya de goji de Ningxia, hervidos. Cambie a té, 1 dosis al día y mastique higos y bayas de goji al final. También puedes utilizar 50 gramos de higos y 100 gramos de melón amargo, cortados en trozos, hervidos, sazonados y comidos, y tomados durante 7-10 días.

4. Estómago

La enzima del higo mezclada con jugo gástrico ayuda a la digestión, pero se debe consumir cruda. Si tienes mal apetito, puedes masticar 1 higo cada día, tres veces al día, preferiblemente 1 hora antes de las comidas. También es eficaz para enfermedades como el estreñimiento habitual, las hemorroides sangrantes y la gastritis crónica.

5. Laxantes

Los higos contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante.

6. Reducir los lípidos en sangre

La lipasa y la hidrolasa contenidas en los higos tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y descomponer los lípidos en sangre, lo que puede reducir la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, reduciendo así los lípidos en sangre. Reducir la presión arterial. Prevenir la enfermedad coronaria.

7. Lactancia

Las mujeres embarazadas siempre deben comer una cantidad adecuada de higos, porque los higos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también favorecen la lactancia.

8. Mantente saludable

Toma 30 gramos de higos, 30 gramos de arveja, 15 gramos de azucena y manitas de cerdo guisadas.

9. Fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.

Tomar higos secos, cortarlos en trozos pequeños, freírlos hasta que estén medio quemados, agregar la cantidad adecuada de azúcar, preparar con agua hirviendo, no cocinar. beber té.

10. Tratar las hemorroides

Tomar 120 g de higos frescos y de 90 a 120 g de carne magra de cerdo, añadir agua al guiso y beber la sopa sin condimentos ni sal.