Acciones efectivas para adelgazar

Si quieres adelgazar los muslos, puedes recostarte en la cama y andar en bicicleta de aire. Es muy útil hacerlo unas 30 veces al día. Generalmente puedes pararte de puntillas durante medio minuto y luego dejarlo. . Recuerda meter las piernas

Algunas modelos que han leído la revista Wessing dicen que deberían enrollar la revista y patear las piernas. . Personalmente creo que es un poco violento, pero debería ser útil.

Haz más abdominales y hula-hoops en abdomen y cintura.