¿Puedo salir después del confinamiento en primavera? ¿Puedes salir y tomar un poco de aire?

Si una nueva mamá está encerrada durante la primavera y quiere salir, está bien. Porque respirar más aire fresco es beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre y de su buen humor. Pero la primavera es también la estación en la que los virus son más frecuentes. Si una nueva madre quiere salir a caminar, debe estar preparada con antelación, ponerse ropa abrigada y una mascarilla para evitar que el viento le llegue a las articulaciones. Además, debemos intentar evitar en la medida de lo posible acudir a lugares concurridos. Debemos optar por salir en un clima soleado y sin viento. Al mismo tiempo, no salgas más de media hora seguida.

Puedes salir a caminar dentro del rango aceptable de tu cuerpo, por lo que es beneficioso para tu cuerpo sólo si garantizas tu seguridad. Salir a caminar también es de gran ayuda para mejorar tu estado de ánimo, pero debes tomar la decisión en función de tu salud física.

Ventilar los ovarios. En el sur, la primavera generalmente no es demasiado fría, pero es la época en la que varios gérmenes se multiplican rápidamente. Por lo tanto, para crear un buen ambiente interior para la madre y el niño, se recomienda que nadie fume en casa. La habitación debe ventilarse a tiempo para permitir que entre aire fresco, lo cual es beneficioso tanto para el bebé como para la madre. Generalmente, la temperatura ambiente debe mantenerse en torno a los 20°C y la humedad en torno al 60%. Entre 5 y 7 días después del parto, podrá caminar libremente al aire libre en una tarde sin viento y tomar medidas de protección contra el viento y el sol para evitar el viento o resfriarse. Para las mujeres que han tenido una cesárea, se recomienda que la herida abdominal cicatrice al menos dos semanas antes de salir, y que deben tomar medidas de protección contra el sol y el viento.

Respirar más aire fresco ayudará a la madre a recuperarse y sentirse feliz. Pero la primavera es también la estación en la que los virus son más frecuentes. Si una nueva madre quiere salir a caminar, debe estar preparada con antelación, ponerse ropa abrigada y una mascarilla para evitar que el viento le llegue a las articulaciones. Además, debemos intentar evitar en la medida de lo posible acudir a lugares concurridos. Debemos optar por salir en un clima soleado y sin viento. Al mismo tiempo, no salgas más de media hora seguida.

Además, las nuevas madres también deben prestar atención al acondicionamiento dietético, seguir el principio de una dieta equilibrada de carne y verduras y mantener el cabello grueso. Es posible que no tengan apetito durante unos días después del parto. para que puedan tomar alimentos líquidos y luego volver gradualmente a una dieta normal.