¿Puedo desayunar sólo fruta y leche sin alimentos básicos?

La leche no se puede beber en ayunas, lo mejor es mezclarla con galletas de avena para ayudar a absorber los nutrientes. Además, el bizcocho de avena es una galleta multicereal rica en fibra y capaz de eliminar toxinas del organismo.

Algunas frutas no se pueden comer en ayunas, como los caquis, los tomates y los plátanos. La razón específica es que contienen una sustancia (no recuerdo los detalles) que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal con el estómago vacío. Pero las manzanas son una buena fruta para comer en ayunas. Hay un dicho: una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades.

También soy una persona a la que no le gusta comer, pero le encanta comer frutas. Muchas veces también le agrego un poco de yogur.

Comer es obtener diversos nutrientes. Si no come durante mucho tiempo y no complementa otros nutrientes, simplemente comer frutas no es bueno para su salud y puede contraerla.

Enfermedades de las frutas,

Por lo que se recomienda comer algunas tortas integrales, que serán mejores.