Presentamos tres terapias dietéticas para el cuidado de la salud que nutren los riñones y reponen el qi.

Muchas personas tienen un qi renal débil, lo que necesita atención y algunas medidas para mejorarlo. Elegir algunas dietas para el cuidado de la salud para ayudar al cuerpo a reponer el qi de los riñones es muy eficaz, pero la dieta que elija es más particular. Entonces, ¿sabe qué dietas pueden ayudar a reponer el qi de los riñones? Creo que muchos amigos no lo saben, así que se los presentaré a continuación.

Gachas magras de cebada y pimienta

Ingredientes: Preparar 10 gramos de pimienta negra, 15 gramos de carne magra de cerdo, 20 gramos de Cistanche deserticola, 100 gramos de semillas de coix y 10 gramos de sal. .

Elaboración: Primero limpiar el magro de cerdo preparado, cortarlo en trozos, ponerlo en agua fría y calentar hasta que hierva, sacarlo al cabo de 1 minuto juntarlo con la barba negra lavada, Cistanche; deserticola y semilla de coix En la olla, agregue 2 litros de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante una hora, agregue sal, mezcle bien y sirva.

Eficacia: Tomar Zanthoxylum bungeanum y gachas de semillas de coix puede calentar los riñones y reponer el qi, diurético e hinchante, desintoxicar y nutrir la piel. Si se produce una deficiencia de yin renal, seguir esta dieta puede tener un buen efecto de mejora.

Sopa de Codonopsis de Frijoles Negros y Codornices

Ingredientes: Preparar una codorniz, 30g de frijoles negros, 20g de Codonopsis pilosula, 10g de jengibre, 10ml de vino de arroz y 10g de sal.

Elaboración: Primero lavar y cortar en trozos las codornices preparadas, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas y ponerlas en una olla, agregar los frijoles negros lavados, la Codonopsis pilosula, el jengibre, el vino de arroz, agregar 3 litros de agua; llevar a ebullición a fuego alto. Después de hervir, cocinar a fuego lento durante 1 hora, agregar sal y mezclar bien.

Eficacia: La codonopsis de frijol negro y la decocción de codorniz tienen un excelente efecto nutritivo. Puede nutrir los riñones y el qi, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Tiene un excelente efecto nutritivo para las personas con deficiencia renal.

Li Ziji

Ingredientes: Preparar medio kilo de castañas, medio kilo de pollo y 80 gramos de aceite.

Elaboración: Quitar y pelar las castañas preparadas, freírlas en manteca hasta que estén doradas, luego escurrir el aceite; pelar medio kilo de pollo y cortarlo en trozos de 2 centímetros cúbicos. Deje 80 gramos de aceite en la olla, agregue los trozos de pollo y las rodajas de jengibre, agregue el azúcar y sofría, luego agregue la sopa fresca, las cebollas verdes, el chile y la salsa de soja. Después de hervir, cocine a fuego lento durante media hora, luego ase las castañas hasta que el pollo esté bien cocido y las castañas estén crujientes y fragantes. Finalmente agregue glutamato monosódico y pimienta al gusto y sirva.

Eficacia: El pollo a las castañas es delicioso y delicioso. Nutre el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago y es una buena receta para nutrir los riñones y reponer el qi.

Si desea reponer el qi de los riñones, los remedios dietéticos para el cuidado de la salud presentados anteriormente son más efectivos y factibles. Puede tomar estos remedios dietéticos con regularidad para reponer el qi de los riñones, lo que no sólo desempeña un muy buen papel en la reposición del qi de los riñones, sino que también ayuda a embellecer y mejorar su condición física. Es una prescripción de terapia alimentaria saludable muy ideal. Si no lo has probado, debes intentarlo.