¿Existen buenas formas de desarrollar eficazmente áreas del cerebro?

Las investigaciones demuestran que simplemente caminar media hora tres veces por semana puede mejorar el aprendizaje, la concentración y el razonamiento abstracto. Este método es particularmente eficaz para los adultos mayores, a quienes les va mejor en las pruebas de memoria que aquellos que caminan con menos frecuencia. Los resultados de una batería de pruebas cognitivas muestran que los adultos mayores que realizan más actividad física experimentan un envejecimiento cerebral más lento.