¿Se puede comer raíz de loto durante el confinamiento?
Beneficios de la raíz de loto
La raíz de loto no sólo es deliciosa, sino que también tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, calmar la sed y reducir la inflamación. Es realmente una buena ayuda para las nuevas madres que necesitan detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea después del parto. Te recomiendo que pruebes algunas recetas deliciosas, como raíz de loto guisada con huesos de cerdo, rodajas de raíz de loto fritas, raíz de loto guisada, etc.
La raíz de loto no tiene ningún efecto sobre la leche materna.
Algunas madres dijeron que comer raíz de loto afectará la calidad y cantidad de la leche materna. No te preocupes, la raíz de loto no tiene estos efectos secundarios. Pero recuerda, no seas codicioso cuando está delicioso. Comer demasiado puede causar malestar físico.
Consume más verduras de color verde oscuro ricas en fibra.
Además de la raíz de loto, conviene comer más verduras durante el confinamiento, especialmente verduras de color verde oscuro ricas en fibra. Son de gran ayuda para la recuperación de tu cuerpo, permitiéndote recuperarte más rápido.