La receta de Zi Yue para sopa vegetariana

1. Sopa bioquímica: 1 taza al día activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, elimina los loquios y contrae el útero.

2. Aceite de sésamo de riñón: el riñón en 2 tazones de comida al día contiene proteínas. Los hongos shiitake pueden promover el metabolismo; la baya de goji puede mejorar la vista y limpiar el hígado.

3. Cocido vegetariano: 1 plato al día. Exacerbando el desequilibrio nutricional.

4. Gachas dulces de arroz glutinoso: 1 bol al día. El arroz glutinoso es pegajoso y puede estimular moderadamente los intestinos, ayudar a restaurar la peristalsis intestinal y prevenir la flacidez visceral. Sin embargo, el arroz glutinoso no es fácil de digerir, por lo que hay que controlarlo con 2 tazones al día.

5. Sopa de judías rojas: 2 tazones al día. Actúa como cardiotónico y diurético, permitiendo que las aguas residuales del cuerpo sean evacuadas por las conducciones normales (micción), evitando así una forma corporal acuosa y grasa. Sin embargo, comer frijoles rojos puede provocar hinchazón, así que asegúrese de limitarlo a no más de 2 tazones al día.

6. Arroz vegetariano: 1 bol al día. El efecto es el mismo que el de las gachas dulces de arroz glutinoso.

7. Sopa dietética nutritiva para la sangre: 1 plato al día. Esta dieta medicinal tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre y encoger los órganos internos.

8. Confucio decía beber: 2 tazas al día. Ayuda a calmar la sed.

9. Sopa nutritiva de hígado: 65438 0 tazas al día. Al ayudar al hígado a desintoxicarse, la cesárea puede reducir la toxicidad de los anestésicos.

10. Zanahorias salteadas con aceite de sésamo u hojas rojas salteadas con aceite de sésamo: 2 tazones al día. Los vegetales rojos pueden reponer la sangre y prevenir el estreñimiento.

11. Cebada (no fuerces si no puedes comerla): 2 tazones al día. Contiene vitamina B1, que puede eliminar el edema y es beneficiosa para la eficiencia hídrica.