¿Hay que hervir la fruta durante el confinamiento?

El confinamiento es la máxima prioridad para las nuevas madres después de dar a luz. Si no se cuidan bien durante el encierro, serán muy dolorosos en el futuro. Entonces, ¿pueden las nuevas madres querer comer frutas durante el parto? ¿Qué fruta es mejor comer el próximo mes? A continuación, Bao Xiao hablará con las madres que están en confinamiento y las que están a punto de estarlo sobre comer frutas en la luna. ¡Madres necesitadas ven y echa un vistazo!

Como todos sabemos, las nuevas madres necesitan confinarse después de dar a luz. El llamado período de confinamiento tiene como objetivo darle tiempo a la nueva madre para recuperar su cuerpo y devolverlo al estado anterior al parto. Durante este período, las nuevas madres deben prestar atención a todos los aspectos de la vida, incluida la dieta. Por esta razón, algunas madres primerizas no se atreven a comer fruta. De hecho, las nuevas madres pueden comer algunas frutas de forma adecuada después de dar a luz. Muchas frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y otros nutrientes que los alimentos básicos diarios no pueden proporcionar. Por tanto, con una dieta diaria razonable, comer algunas frutas de forma adecuada es más propicio para la recuperación del organismo.

Así que, aunque las nuevas madres tienen muchos tabúes durante el confinamiento, realmente pueden comer frutas, siempre y cuando no coman frutas frías o congeladas.

¿Cuáles son los beneficios de comer frutas durante el confinamiento? Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el encierro puede complementar las vitaminas y algunos oligoelementos para prevenir la deficiencia de vitaminas. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también favorecer la lactancia. Para ayudarte a criar a tus hijos. Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen contraindicaciones especiales para comer frutas después del parto, pero todo debe hacerse con moderación. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto. La medicina tradicional china cree que no se deben comer demasiadas frutas crudas o frías.

¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

1. Se puede comer kiwi durante el confinamiento. El kiwi, también conocido como kiwi, tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene un contenido muy alto de vitamina C. Tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos, aliviadores de los senos y otros efectos. sistema. Es beneficioso para la recuperación de las madres después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer.

2. Se puede comer durian durante el confinamiento. El durián tiene un sabor dulce y un carácter picante. Abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico durante el parto. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas que son propensas a tener el intestino delgado pegajoso después de una cesárea no están dispuestas a comerlo.

3. Se pueden comer manzanas durante el confinamiento. Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y consumo excesivo de sal comer manzanas.

4. Se puede comer papaya durante el confinamiento. La papaya es de sabor dulce y de naturaleza neutra. La papaya tiene muchas funciones, que incluyen reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler insectos, ayudar a la secreción mamaria, hacer que los senos estén más llenos y reducir la grasa y el peso. Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una gran capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos pueden descomponerse en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en muy poco tiempo y estimulan directamente la secreción de las glándulas mamarias de la madre, especialmente durante el parto. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Las madres con poca o ninguna leche posparto pueden comerla después de guisar papaya y pescado.

5. Se pueden comer aceitunas durante el confinamiento. Las aceitunas son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

6. Se pueden comer uvas durante el confinamiento. La uva tiene un sabor agridulce y es de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro.

Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden consumir uvas como producto tonificante de la sangre durante el parto.

7. Se puede comer piña durante el confinamiento. La piña tiene un sabor ácido y dulce y tiene una naturaleza neutra. Producido en Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

8. Se puede comer plátano durante el confinamiento. Los plátanos son dulces y fríos. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por el reposo prolongado en cama y la mala motilidad gastrointestinal en el segundo mes de embarazo. Por su carácter frío, no es recomendable comer demasiado todos los días. Remojarlo en agua caliente antes de comer.

9. Se puede comer longan durante el confinamiento. El longan, también conocido como longan, tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Se produce en Guangdong, Guangxi y otros lugares. Longan beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Este es un valioso complemento. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro. Hervir la carne de longan con huevo y beber la sopa, que es muy eficaz para los cuidados de enfermería durante el período de encierro.

10. Se puede comer espino durante el confinamiento. El espino tiene un sabor agrio y dulce y es de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el sangrado, limpiar el estómago, aumentar el apetito, reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. . Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Si comen un poco de espino de forma adecuada durante el confinamiento, puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

11. Azufaifa: Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, y la azufaifa puede reponer el qi y la sangre. Tomarlo durante la lactancia puede favorecer hasta cierto punto la metaplasia de la leche.

12. Kiwi: Tiene las funciones de favorecer la lactancia y la diuresis, mejorar la inmunidad y acelerar la recuperación posparto.

Ma Bao puede seleccionar las frutas anteriores según su propio físico.

Precauciones al comer frutas durante el confinamiento

1. No comer demasiadas frutas frías durante el confinamiento, especialmente en los primeros días del confinamiento cuando el bazo y el estómago están débiles. Lo mejor es no comer demasiadas peras y sandías.

2. Durante el confinamiento se pueden consumir algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo.

3. No comer frutas demasiado frías durante el confinamiento. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse.

4. Presta atención a la limpieza al comer frutas durante el confinamiento, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para evitar diarreas.

5. Para evitar que la fruta se enfríe durante el confinamiento, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.