¿Qué debo hacer si tengo heces secas durante el confinamiento?

Las heces secas en el segundo trimestre son un síntoma común en el segundo trimestre. Las madres necesitan comer algunas frutas, como plátanos, pitaya, etc., para aliviar el estreñimiento. Si las heces están secas, use un poco de taponamiento y luego regule lentamente el cuerpo con alimentos, de lo contrario se convertirán fácilmente en hemorroides.

Plátano

El plátano es un buen ayudante para las heces secas durante el confinamiento. Es rico en potasio, que puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación.

Fruta del dragón; fruta del dragón

Las partículas de fibra de la fruta del dragón pueden estimular la peristalsis intestinal y promover la eliminación más rápida del contenido intestinal del cuerpo. Pero no comas en exceso ningún alimento. Comer demasiada fruta del dragón a la vez puede provocar diarrea.

Yogur

El yogur es rico en nutrientes y puede ayudar a la defecación. Sin embargo, si comes yogur fresco, te ayudará a aliviar el estreñimiento, pero si comes yogur caducado, te provocará estreñimiento.

Kiwi o kiwi

Comer kiwi por la mañana no sólo es eficaz para tratar el estreñimiento, sino que además no tiene efectos secundarios. Puedes comerlo directamente después de pelarlo; también puedes agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar al jugo de kiwi, cocinarlo con plátanos y manzanas cortados en cubitos y agregar agua para espesarlo.