¿Cuáles son los productos para el cuidado de la salud en primavera?
Por lo que debes ingerir suficientes vitaminas y sales inorgánicas en tu dieta. Las verduras frescas como la col china, la colza, los pimientos morrones y los tomates, y frutas como los cítricos y los limones son ricas en vitamina C y tienen efectos antivirales.
Las zanahorias, el amaranto y otras verduras de color amarillo y verde son ricas en vitamina A, que puede proteger y fortalecer las células epiteliales de la mucosa del tracto respiratorio superior y los órganos respiratorios, resistiendo así diversos factores patógenos. También debe comer alimentos ricos en vitamina E para mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo. Estos alimentos incluyen semillas de sésamo, col azul y coliflor.
El cuidado de la salud y los complementos alimenticios en primavera son muy importantes, pero al tomar complementos alimenticios, debes intentar elegir una dieta sencilla y clara de acuerdo con el crecimiento gradual de la energía yang del cuerpo humano en primavera, para no ser contraproducente.