Catálogo de libros de bebidas para bajar de peso de zumos de frutas y verduras

1. ¿Por qué debemos comer frutas y verduras?

(1) Comer más frutas y verduras es útil para perder peso.

(2) Nutrición, delicias, inmunidad, todo.

2. Los zumos de frutas y verduras tienen muchos beneficios.

(1) Los zumos de frutas y verduras son ricos en antioxidantes.

(2) Lista de efectos antioxidantes de las verduras.

(3) Lista de efectos antioxidantes de las frutas.

(4) Los zumos de frutas y verduras proporcionan una nutrición fresca.

(5) Los zumos de frutas y verduras pueden ayudar a perder peso y tratar enfermedades.

(6) Las frutas y verduras crudas son ricas en nutrientes.

3. Elige frutas y verduras según tu físico

4. Cómo exprimir jugos nutritivos

(1) Herramientas comunes para hacer jugos

(2) Materias primas básicas para la producción de jugos

(3) Diez mejores consejos para hacer jugos de frutas y verduras

Capítulo 2 Frutas y verduras y pérdida de peso

1. Los peligros de la obesidad y la dieta

(1) La obesidad es enemiga de la belleza y la salud

(2) Causas de la obesidad

(3 ) Obesidad y hábitos alimentarios

(4) ¿Cómo ayudan las vitaminas a perder peso?

(5) ¿Cuáles son los peligros de la obesidad en las mujeres?

(6) Discusión y principios de tratamiento de la obesidad en la medicina tradicional china.

2. Las frutas y verduras deben utilizarse para adelgazar de forma científica.

(1) Consuma frutas y verduras antes de las comidas.

(2) Diversifica tu dieta

(3) Elige con cuidado

(4) El ejercicio es la clave.

Capítulo 3 Frutas, Verduras y Nutrición

1 Frutas

(1) Espino

(2) Limón

(3) Luo Han Guo

(4) Manzana

(5) Plátano

(6) Piña

7 . Pomelo

(8)Kiwi

(9)Papaya

(10)Fresa

(11) Bayberry

(12)Sandía

(13)Pera

(14)Albaricoque

(15)Caqui

(16) Imagen

(17)Melocotón

(18)Mango

(19)Coco

2. >(1)Melón de invierno

(2)Pepino

3 Nostoc

(4)Zanahoria y rábano blanco

( 5. ) Brotes de frijol mungo

(6) Ajo

(7) Pimienta

(8) Cebollino

(9) Kelp p>

(10) Algas

(11) Espinacas

(12) Brotes de bambú

(13) Azucena

( 14) Raíz de loto

(15) Tomate

(16) Cebolla

(17) Col china

(18 ) Melón amargo

(19) Hongos

(Veinte) Hongos

(21) Luffa

(22) Hongo

Apio

(24) Espárragos

Capítulo 4 Las mejores recetas de jugos de frutas y verduras para bajar de peso

1.

Kéfir de Manzana

Zumo de Manzana y Guayaba

Zumo Integral de Microfibra

Helado de Fruta y Vainilla Leche

Yogurt de Plátano

Zumo de Plátano y Papaya

Zumo de Plátano y Piña

Zumo de Plátano y Kiwi

Zumo de Plátano y Uva

Zumo de Plátano y Leche con Miel

Zumo de Papaya y Piña

Zumo de Piña, Manzana y Plátano

Zumo de Piña y Maracuyá

Zumo de Fruta Fresca y Miel de Huevo

Piña, Naranja y Mandarina.

Zumo de Piña y Guayaba

Zumo de Piña, Uva y Albaricoque

Zumo de Piña Dragón

Zumo de Kiwi y Naranja

Yogur de Kiwi

Zumo de limón y kiwi

Zumo de albaricoque y kiwi

Zumo de sandía en bolsa grande

Zumo de piña y sandía

Zumo de sandía, piña, manzana

Zumo de leche de sandía

Zumo de naranja recién exprimido

Zumo de naranja y limón

Zumo alto en vitamina C

Zumo de naranja y pomelo

Zumo de almíbar aromatizado

Zumo de limón kumquat

Zumo de limón y miel

Zumo finlandés

Zumo de limón

Zumo de pomelo y manzana

Zumo de pomelo con refresco

Yogur de pomelo

Zumo de aloe vera y manzana

Agua de Miel de Aloe Vera

Yogurt de Mango y Aloe Vera

Zumo de Aloe Vera Clara de Loto

Zumo de Níspero Lichi de Aloe Vera

Fresa Zumo

Zumo de Fresa y Limón

Zumo de Fresa y Pomelo

Zumo de Guayaba Lotus Mist

Zumo de Sandía y Raíz de Loto

Zumo de Uva Melón Hami

Leche de Plátano y Melón

Zumo de Kiwi y Plátano y Melón

Zumo de Sandía y Melón

Leche de Pudín de Melón

Zumo de Mangostán y Sandía

Zumo de Mangostán y Piña

Zumo de Papaya y Piña

Leche de Papaya

Zumo de Melocotón

Zumo de Carambola y Pera

Leche Doble de Pera

Leche de Budín de Aguacate

Zumo de Cereza

Jugoso melocotón rojo cereza.

2.Zumo de frutas y verduras

Zumo de rábano blanco

Salsa de zanahoria, brócoli y chile

Zumo de zanahoria, kumquat y piña

Zumo de vitamina A

Zumo de zanahoria y ajo remolacha

Zumo de zanahoria, pimiento, jengibre

Zumo de boniato con zanahoria, puerro, puerro.

Zumo de frutas, verduras y melón

Zumo de zanahoria, manzana y leche

Zumo de zanahoria y manzana

Zumo de zanahoria y naranja

Zumos de múltiples verduras

Zumo de Zanahoria y Papaya

Zumo de Zanahoria y Naranja

Zumo de Apio y Melón

Apio, Zumo de Piña y Limón

Zumo de Apio y Piña

Zumo de Apio y Bardana

Zumo de Perejil y Limón

Zumo de Cebolla, Apio y Pepino

Fruit and Vegetable White Leopard Juice

p>

fennel and cucumber juice

double melon fruit and vegetable juice

kiwi, jugo de piña y pepino

cilantro y jugo de mugo de mugo

jugo de manzana de melón de invierno

jugo de lechuga y tomate

uva, manzana y lechuga

Papaya Lettuce Juice

Bitter Melon Banana Milk Juice

Bitter Melon Apple Milk Juice

Bitter Melon Orange Juice

Tomato Sauce

Tomato Lactic Acid Frozen Drink

Tomato Celery Juice

紫苏、李子和番茄汁

柠檬番茄苹果汁

西瓜和番茄汁

甜椒番茄汁

番茄龙须汁

桃芦笋汁

芦笋柠檬汁

甜梨芦笋汁

苜蓿芦笋汁

苜蓿瓜汁

苜蓿洋葱苹果牛奶

姜汁苹果汁

姜汁甘蔗饮料

生姜木瓜汁

生姜金桔饮料

甜椒混合汁

生姜、苹果和菠萝汁

青椒苹果汁

猕猴桃精灵果汁

酸甜葡萄汁

甜椒、甘蔗和梨汁

轻质减肥果汁

蔬菜苹果汁

哈密瓜菠萝卷心菜汁

艾蒿苹果汁

西洋菜苹果汁

百合柠檬汁

针状莲雾汁

猕猴桃莴苣汁

薏米糙米果蔬汁

菠菜核桃汁

莴苣梨汁

菠萝油菜汁

黄公菜酸奶汁(向日葵)

莲藕果蔬汁

莲藕苹果汁

鲜莲藕芒果汁

三汁饮料

红薯叶西瓜汁

菱角甘蔗饮料

豆苗、梨和苹果汁

紫苏菠萝汁

薄荷薏仁酸奶

第五章果醋的制作方法

苹果醋

梅子醋

柠檬醋

橘子醋

猕猴桃醋

第六章减肥茶

第七章Postscript

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