¿Qué alimentos medicinales pueden ayudar a eliminar las arrugas? ¿Cuáles son los métodos de eliminación de arrugas para diferentes partes del cuerpo?
1. Alimentos medicinales que ayudan a eliminar las arrugas
(1) Sopa de Ganoderma lucidum y huevo de codorniz
Ingredientes: 12 huevos de codorniz, 60g de Ganoderma lucidum, 12 rojos fechas.
Ejercicio:
1. Lavar el Ganoderma lucidum y cortarlo en rodajas finas; lavar los dátiles rojos (quitarles la cáscara a los huevos de codorniz cocidos);
2. Ponga todos los ingredientes en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que el Ganoderma lucidum esté fragante, agregue una cantidad adecuada de azúcar y vuelva a hervir.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir la esencia, agradar el color y reducir las arrugas.
(2) Leche de almendras y pasta de sésamo
Ingredientes: 150 g de almendras, 75 g de nueces, 100 g de semillas de sésamo blanco, 100 g de arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos primero), 200 g de semillas de sésamo negro, 250 g de leche evaporada, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de ingredientes de fruta.
Ejercicio:
Saltear las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, triturarlas con los ingredientes anteriores, filtrar el jugo con una gasa, hervir el azúcar de roca y el agua, luego verterlo en la pasta. , mezcle bien y espolvoree. Agregue la baya de goji y la fruta y cocine a fuego lento.
Cómo consumir: Después de enfriar, tomar 100g por la mañana y por la noche. Tiene efectos emolientes, cuidado de la piel, retrasando el envejecimiento cutáneo y antiarrugas.
(3) El rostro nunca envejece.
Ingredientes: 500g de jengibre, 250g de azufaifo, 25g de clavo de madera de agar, 200g de hinojo, 30g de sal, 150g de regaliz.
Ejercicio:
Triture los materiales anteriores hasta convertirlos en polvo y mezcle bien para su uso posterior.
Cómo comer: Hervir 10g de agua cada mañana y beberlo como té matutino. Tiene el efecto de eliminar las arrugas y mantener la apariencia joven.
(4) Bebida de belleza y antiarrugas
Ingredientes: apio, brócoli, tomate, uva roja, pomelo, naranja, miel y leche.
Ejercicio:
1. Mezcle el apio, el brócoli, los tomates, el pomelo y las naranjas.
2. Exprime el jugo de uva por separado y reserva; mezcla la miel y la leche con agua tibia. Mezcle lo anterior * * * uniformemente y sirva.
Cómo comer: 65438+0-2 veces al día. El uso regular tiene el efecto de desarrollar músculos, nutrir la piel, reducir las arrugas de la piel y hacer que la piel sea blanca, rosada y brillante.
2. Métodos de eliminación de arrugas para diferentes partes del cuerpo.
1. Arrugas al momento: Consuma más alimentos alcalinos.
2. Indicios de arrugas: Las arrugas debajo de los ojos son un signo de la capacidad de los riñones y la vejiga para eliminar toxinas del cuerpo. Las arrugas en forma de media luna que aparecen debajo de los ojos son un signo de enfermedad renal, vesical y cardíaca.
3. Métodos de afrontamiento: Coma más alimentos alcalinos y beba más agua Para evitar que la fina piel debajo de los ojos se caiga prematuramente, debe usar una crema para ojos adecuada lo antes posible.
4. Arrugas entre cejas: diez almendras dulces al día.
5. Indicios de arrugas: Las arrugas del entrecejo se conocen comúnmente como líneas de ira. Pueden aparecer líneas de enojo entre las cejas cuando una persona está absorta en la meditación o en la ira. Además, si están bajo tensión o mucho estrés, se producirán líneas de ira. Además, las arrugas de la glabela también pueden ser un signo de problemas en los senos nasales.
6. Método de afrontamiento: Coma de 5 a 10 almendras dulces todos los días. Este alimento es conocido como el mejor alimento para los nervios.
7. Arrugas de la frente: Masajear con ambas manos.
8. Indicación sobre las arrugas: Las arrugas horizontales en la frente son una señal de si una persona es diligente en el pensamiento. Si las arrugas de la frente son discontinuas y onduladas, esa persona pronto se volverá inquieta, angustiada mentalmente y propensa a la depresión.
9. Método de afrontamiento: Haz cosas felices, alivia el estrés y estira y masajea suavemente tu frente con las manos cuando no pase nada.
3. Elimina las arrugas de la zona del masaje
En primer lugar, los ojos
La piel del contorno de ojos es la más propensa a sufrir arrugas y edemas, y una vez La piel aquí está suelta, será difícil restaurarla a su condición original. Al masajear alrededor de los ojos, utilice la pulpa de su dedo medio para deslizar el masaje por los lados interno y externo del párpado inferior con un poco de fuerza. Al regresar, deslícelo suavemente sobre la piel. Lo mismo ocurre con los párpados superiores; al masajear alrededor de las esquinas de los ojos, presione 10 veces desde las esquinas exteriores de los ojos hasta las sienes, levantando en diagonal hacia arriba al presionar.
En segundo lugar, la boca
Como masticas, hablas y ríes a menudo, las comisuras de tu boca son propensas a la sequedad y las arrugas, por lo que siempre debes prestar atención para prevenir las comisuras. de su boca por la flacidez. Al masajear, levante las comisuras de la boca, presione el dedo medio de la persona con el dedo medio y deje caer los otros dedos para presionar los lados de las comisuras de la boca y la parte exterior de la mandíbula.
En tercer lugar, la frente
La frente es el lugar donde es más probable que aparezcan las arrugas. Masajee de abajo hacia arriba, luego de adentro hacia afuera y finalmente deslice los dedos desde la línea del cabello hasta las sienes y presione firmemente los puntos de belleza de las sienes. Cuando presiona este punto de acupuntura, generalmente sentirá un ligero dolor, que puede usarse para buscarlo.
En cuarto lugar, el cuello
El cuello muchas veces es una parte que a ti no te resulta fácil de percibir, pero que otros sí pueden verla de un vistazo. La piel del cuello es muy fina, se mueve mucho y suele rozarse con la ropa. Es propensa a arrugarse o oscurecerse, por lo que necesita más cuidados entre semana. Frote con frecuencia loción y loción en el cuello y masajee a lo largo de las líneas musculares. Masajea tu cuello con todos tus dedos, trabajando de abajo hacia arriba. Hay arterias carótidas a ambos lados del cuello, por lo que la presión debe ser ligera.
Verbo (abreviatura de verbo) mentón
La forma del rostro también es una manifestación externa de la edad, por lo que conviene tensar la mandíbula inferior para evitar la aparición de papada. El método de masaje para la mandíbula inferior es: frotarla y levantarla repetidamente con la palma de la mano, y finalmente utilizar el dedo medio para presionar suavemente la parte inferior de la oreja y detener. Aquí hay un nervio mandibular, así que no fuerces demasiado.