¿Beber agua hervida por la mañana puede ayudarte a perder peso?
1. Bebe agua temprano en la mañana para reducir la grasa abdominal.
El agua hirviendo es agua natural que ha sido hervida a través de múltiples capas de purificación. Hay sales inorgánicas como calcio y magnesio en el agua y los microorganismos del agua han sido eliminados. Además, el agua corriente no contiene proteínas, grasas ni carbohidratos, que no solo pueden reponer la humedad de las células, sino que también reducen la viscosidad de la sangre y facilitan la micción. Generalmente media hora después de beber agua hervida, el cuerpo excretará los metabolitos de la noche anterior. No afectará el apetito por el desayuno.
2. Beber agua antes de las comidas reduce el apetito
Beber un vaso de agua antes de las comidas puede reducir el hambre y reducir la ingesta de alimentos. Con el tiempo, la ingesta de alimentos será menor. Al mismo tiempo, también puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo.
3. Beber agua antes de las comidas es eficaz.
Además, si bebes agua antes de las comidas, tu ingesta de alimentos se reducirá significativamente, y tu deseo de comer también cambiará. Debido a que tienes suficiente agua, tu cuerpo preferirá las proteínas a los carbohidratos que engordan. La pérdida de peso de esta manera es más estable y duradera que hacer dieta.