¿Qué nutrientes tienen los albaricoques y las ciruelas?
En la familia del Dr. Feng, hay dos bandos cuando se trata de dieta, nutrición y salud. Por un lado, ella y su suegro, que también es soldado, abogan por un estilo de vida saludable y prestan atención a una ingesta nutricional equilibrada. El otro bando está representado por su marido y su hijo. Piensan que estamos sanos y que no hay necesidad de vivir con tanta cautela ni de preocuparnos tanto.
El suegro del Dr. Feng a menudo recopila información sobre salud de periódicos y revistas. Concede gran importancia al ejercicio y la preservación de la salud. Insiste en acostarse y levantarse temprano, y hace ejercicio todos los días. . Si siente que le faltan verduras en alguna comida, irá a la cocina y buscará algunas verduras para comer con agua. También le pidió al Dr. Feng que le preparara varias vitaminas, lecitina y otros suplementos dietéticos. Un hombre de 83 años parece un hombre de 70 como mucho, ¿y mucho? Enfermarse con menos frecuencia. Leer el periódico, jugar al ajedrez, andar en bicicleta para hacer la compra, caminar y subir y bajar escaleras todos los días. Los vecinos envidiaban la buena figura de mi padre. En ese momento, mi suegro siempre decía con orgullo: "Aunque no entiendo esos términos profesionales, si lo piensas bien, así es como vivo ahora".
Al contrario El Sr. Wang socializa mucho todos los días, el cigarrillo nunca sale de mi mano, la cerveza se puede beber como agua, no soy ni negro ni blanco cuando estoy ocupado y todavía duermo tres horas por la mañana. El Dr. Feng sabe muy bien que fumar 10 cigarrillos al día consumirá el 100% de la vitamina C consumida en las comidas diarias y aumentará 20 veces la velocidad de replicación del virus en el cuerpo. Beber alcohol aumentará la demanda de multivitaminas del cuerpo y la suplementación descuidada dañará las células cerebrales y la función hepática. Por eso le preparo varias vitaminas y lecitina a mi marido todos los días, pero él las deja a un lado.
El Dr. Feng una vez le dijo a su suegro que estaba preocupado por la salud de su esposo, por lo que el cuidadoso anciano colocó mucha información nutricional en la puerta del refrigerador, la campana extractora y el fregadero. Los puntos clave son: El contenido fue marcado especialmente con un bolígrafo rojo, con la esperanza de atraer la atención de su hijo. A la hora de comer, mi suegro suele hablar de alimentos ácidos, alimentos alcalinos, los diez alimentos más beneficiosos para la salud, la pirámide de la nutrición equilibrada, etc. Esta es una forma sutil de comunicación entre padre e hijo. El marido del Dr. Feng no está de acuerdo con esto. Se siente joven, come de todo y goza de buena salud. No hay necesidad de ser como su padre. Padre e hijo discuten ocasionalmente sobre el equilibrio nutricional y los hábitos de vida, y ninguno parece poder convencer al otro. El Dr. Feng realmente no entiende cómo los conceptos nutricionales de estas dos generaciones son tan diferentes.
Mientras la Dra. Feng pensaba en cómo ayudar a su marido a cambiar sus malos hábitos de vida, en el verano de 2006, su condición física cambió repentinamente y perdió más de 20 libras en menos de dos meses. Fue al hospital para que la examinaran y le diagnosticaron leucemia aguda no linfocítica. Este rayo caído del cielo cambió por completo su vida originalmente pacífica. Mi marido se mueve entre la cama del hospital y el baño todos los días. Es casi una persona inútil y a menudo se enoja. La familia también está ocupada en varios hospitales importantes y, aparte de cooperar activamente con el tratamiento, no se les ocurre nada más que hacer.
Quizás siempre haya una luz detrás de las nubes oscuras. Después de que el marido del Dr. Feng enfermó, ella comenzó a valorar su salud. No discutió con su padre sobre si sus hábitos alimenticios eran buenos o no. En cambio, siguió obedientemente los consejos de su familia, comenzó con la nutrición básica, ajustó la estructura de su dieta y sus hábitos alimentarios y aprendió por sí mismo algunos conocimientos sobre nutrición. Después de ser dado de alta del hospital después de la quimioterapia, ya no podía salir a socializar y su vida diaria se volvió muy regular. Mi hábito anterior de dormir hasta tarde cambió a hacer ejercicio todas las mañanas. Después de un período de tiempo, el cuerpo de mi esposo se recuperó milagrosamente y su condición fue controlada en gran medida.
Aproximadamente medio año después, un día, la pareja volvió a casa a comprar comida. La Dra. Feng subió al sexto piso y se quedó sin aliento, pero su esposo estaba muy relajado y dijo: "¿Por qué tu cuerpo no es tan bueno como el mío?". Parece que también deberías prestar atención a la nutrición. "
"Estoy cansado de cuidar de ti. Sabes que la nutrición es importante. No digas que somos aburridos..." Aunque es pretenciosa, está muy feliz por el cambio de conciencia de salud de su marido. Lo más importante es que su marido está alejado de la enfermedad, lo cual es más feliz que cualquier otra cosa para ella. y su familia.
A medida que crecemos, cada año en la reunión de clase, encontramos que alguien está envejeciendo, alguien está enfermo e incluso alguien se ha ido, lo que hace que los estudiantes suspiren por la vida. sean niños o no, el éxito, la felicidad de la familia, el éxito de la carrera y la salud se han convertido en las cosas más importantes para todos. La salud no es algo que se pueda decir, sino que hay que acumularlo poco a poco.
Espero que todos los que nos rodean puedan tener la conciencia y el comportamiento necesarios para defender la salud, para que los padres, nosotros, la próxima generación e incluso sus hijos podamos tener un cuerpo sano y vivir una vida feliz como deseamos.