La forma más eficaz de protegerse del sol

¿Conoces la forma más eficaz de protegerte del sol? En la vida, a menudo necesitamos salir al aire libre y, en verano, es fácil broncearse al salir al aire libre o a la playa, por lo que necesitamos protección solar. ¿Cuáles son algunos métodos de protección solar? Estas son algunas de las formas más efectivas de protegerse del sol. Bienvenidos a todos a consultarlo, espero que pueda ayudarlos.

El método más eficaz de protección solar es el 11. Evite el caluroso sol de verano durante mucho tiempo. Se recomienda salir con menos frecuencia. Si realmente tienes que salir, ten cuidado de no realizar actividades bajo el sol abrasador durante mucho tiempo, especialmente a la 1 de la tarde. La intensidad de los rayos ultravioleta es varias veces más fuerte que en otras épocas.

2. Aplicar protector solar en verano es una buena forma de protegerse eficazmente del sol. El protector solar puede bloquear el daño de los rayos UV en la piel. Pero como tiendes a sudar con facilidad en verano, es mejor volver a aplicar protector solar cada pocas horas.

3. Lleve protector solar. Es fácil quemarse con el sol al salir en verano. Lo mejor es usar ropa de manga larga, usar un sombrero o sostener una sombrilla antes de salir.

4. Comer tomates con regularidad puede reducir eficazmente la formación de melanina. Se recomienda comer más tomates en verano.

5. Aplicar mascarillas faciales. El clima es caluroso en verano. La aplicación frecuente de mascarillas faciales puede permitir que la piel obtenga más nutrientes, lo que es muy útil para la reparación de la piel.

6. Comer sandía. La sandía es una fruta de verano. A mucha gente le gusta comer sandía en verano, tiene muchos beneficios para la piel y es muy hidratante.

El más eficaz. Método de protección solar 2 A, evita la exposición al sol.

a es evitar, lo que significa evitar la luz solar. Las horas de sol más fuertes son de 10 a. m. a 4 p. m. todos los días. Durante este período, puede intentar evitar las actividades al aire libre.

b.protector solar duro

b es bloque, lo que significa protector solar duro. Si debes salir, puedes sostener un paraguas, usar un sombrero o optar por caminar a la sombra. Su capacidad de protección solar supera con creces a cualquier protector solar del mercado y puede evitar en gran medida daños en la piel. A la hora de adquirir ropa de protección solar o sombrillas en verano, conviene elegir productos con una transmitancia UPF (transmitancia ultravioleta) superior a 40 y una transmitancia UVA (la parte más dañina de los rayos ultravioleta) inferior a 5. ¡Solo cumpliendo este estándar podremos protegernos eficazmente contra los rayos UV!

c.Aplicar protector solar

C es crema, que significa protector solar. Si ciertas partes de nuestro cuerpo deben estar expuestas, como escalar montañas o nadar en el mar, debemos aplicar protector solar para compensarlo. Parece desempeñar un papel en llenar los vacíos, pero muchas personas a menudo lo consideran como el. primera opción.

d.protector solar para adelgazar

d es dieta, que se refiere a alimentación y dieta. Comer más verduras que contengan vitamina C, vitamina E, polifenoles y carotenoides, como tomates, calabazas, zanahorias, brócoli, patatas moradas, col morada, etc., puede mejorar la resistencia de la piel al daño solar30.