¿Cómo toser de noche y no toser de día? ¿Qué debo hacer si tengo mucha tos por la noche?
Menores de 1 año, beber un poco de agua tibia. Para los bebés menores de 1 año que no pueden beber miel, beber unos sorbos de agua tibia también puede brindar cierto alivio, porque el agua tibia también puede humedecer la garganta del bebé y reducir la tos.
Si siente que la calidad del aire es mala, mejore la calidad del aire, limpie la ropa de cama, reduzca la cantidad de juguetes de peluche en la cama, encienda el purificador de aire, use un humidificador y preste atención a limpiar estos dispositivos periódicamente;
Tomar un baño caliente antes de acostarse o permanecer en el baño con vapor caliente durante diez minutos. Eso sí, si el aire exterior es húmedo, puedes salir a caminar. El aire húmedo puede mejorar la tos (utilice este método con precaución si tiene asma);
Respire lo más lentamente posible por la nariz. Respirar por la boca reduce la humedad del aire en la garganta, provocando sequedad de garganta y tos.
Cambia tu posición para dormir de modo que tu espalda esté elevada e inclinada para que no se acumule mucosidad en tu garganta. También puede intentar cambiar las almohadas, de acostarse boca arriba a acostarse de costado, para ajustar el ángulo de sus vías respiratorias;
Reduzca el tiempo que pasa acostado boca arriba y pase menos tiempo acostado de espaldas, aturdido, leyendo y charlando antes de acostarse. Si no tiene sueño, no se acueste primero. Estar acostado durante demasiado tiempo puede dificultar conciliar el sueño.
6 Tos intensa por la noche. Receta para remojar los pies con hojas de moxa Si usted es un paciente que tiene tos intensa cuando duerme por la noche, puede intentar usar remojos de pies con hojas de moxa para ayudar a tratar la tos causada por resfriados y resfriados.
Elaboración: 30 gramos de hojas de artemisa. Agregue las hojas de artemisa al agua y déjela hervir. Antes de acostarse, tome agua de hojas de moxa hervida y fumigue directamente sus pies. También puede masajear la zona de los pulmones en las plantas de los pies para obtener mejores resultados.
Usa jengibre cortado en cubitos o rallado para revolver los huevos. Rompe los huevos en un bol y mezcla bien. Luego vierte un poco de aceite a calentar. Luego pon el jengibre rallado en el aceite por un rato. en los huevos y freír hasta que estén cocidos, servir caliente. Puedes controlar la cantidad que comes y es mejor comer antes de acostarte por la noche.
Naranjas asadas. Usa palillos para hacer un agujero en el centro del fondo de la naranja, ponle un poco de sal, envuélvela en papel de aluminio y hornéala en el horno durante 15-20 minutos. Después de sacarla, pela la naranja y cómela mientras esté caliente. O seque la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregue agua para hacer té y tráguelo de un trago, tiene un efecto milagroso.
Hervir los kumquats con azúcar. Lavar los kumquats, hacer dos o tres agujeros con palillos, añadir agua a hervir, añadir azúcar de roca, hervir a fuego lento y comer calientes. Deje que los alimentos no consumidos se enfríen, guárdelos en el refrigerador y saque los alimentos calientes poco a poco.
7 remedios dietéticos para el resfriado y la tos: azúcar de roca y pera nieve para aliviar la tos Ingredientes: Una pera nieve y un poco de azúcar de roca.
Preparación: Pelar la pera china, lavarla, quitarle el corazón interior con un cuchillo y ahuecarla para su uso posterior, luego tomar una cantidad adecuada de azúcar de roca, colocarla en el recipiente; Parte hueca de la pera, agrega una pequeña cantidad de agua y luego hazla. Pon la pera en un bol de porcelana, cocínala al vapor en una olla durante una hora y luego la podrás comer.
Función: Esta pera nieve de azúcar de roca ha sido el producto dietético más utilizado en China para humedecer los pulmones y aliviar la tos desde la antigüedad. La medicina tradicional china señala que el azúcar de roca más la pera blanca tienen un buen efecto terapéutico sobre la tos con calor pulmonar y es especialmente adecuado para su consumo en primavera.
Ingredientes de la sopa de panela y jengibre para aliviar la tos: panela y jengibre.
Elaboración: Lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar; poner el agua en una cazuela y hervir. Después de que hierva el agua, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno. Cuando se derrita, añadir las rodajas de jengibre y. Continúe hirviendo durante diez minutos antes de beber.
Función: El té de jengibre con azúcar moreno tiene un muy buen tratamiento y efecto de alivio sobre la tos causada por varios resfriados. Especialmente en la primavera, cuando la gripe es más grave, se debe beber más agua con jengibre y azúcar moreno. tu vida diaria para prevenir resfriados.
Ingredientes para la sopa de Tremella y azúcar de roca: 10g de Tremella fuciformis y 20g de azúcar de roca.
Método: Primero se retiran los tallos de Tremella fuciformis, se quitan las impurezas y se remojan en agua hervida fría hasta que se hinchen. Luego poner el hongo blanco y el azúcar de roca en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 90 minutos hasta que el hongo blanco se suelte y la sopa espese. Come una vez por noche.
Eficacia: Nutrir el yin e hidratar la sequedad, resolver las flemas y aliviar la tos. Es adecuado para síntomas como tos seca con menos flema, dificultad para expectorar y sangre en la flema causada por la deficiencia de yin pulmonar.
Ingredientes para el té Xinghuali: 10g de almendras amargas, 1g de pera grande, un poco de azúcar de roca.
Preparación: Pelar y romper las almendras; descorazonar las peras y cortarlas en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar. Después de hervir, agregue azúcar de roca para hacer té.
Eficacia: Este té puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es adecuado para la bronquitis aguda y la tos seca.
Ingredientes para el agua de miel de flores de lufa: 10g de flor de lufa, 15g de miel.
Método: Lave las flores de lufa, póngalas en una tetera pequeña, agregue agua hirviendo para preparar, luego cubra y déjelas en remojo durante 10 minutos, luego vierta la miel y revuelva uniformemente. Al tomarlo, retira las flores de lufa y bébelo mientras esté caliente, tres veces al día.
Eficacia: Es adecuado para bronquitis de tipo pulmón, flema amarilla, sibilancias, dolor de pecho, sequedad de boca y otros síntomas. Tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar el asma.
Miel de rábano blanco Ingredientes: 1 rábano blanco, 30 gramos de miel, 5 pimientos blancos, 2 gramos de efedra.
Preparación: Lavar el rábano, cortarlo en rodajas, ponerlo en un bol, luego cocer al vapor la miel, la pimienta blanca y la efedra durante 30 minutos y tomarlo caliente.
Eficacia: Puede desempeñar un muy buen papel en la sudoración, dispersar el resfriado, aliviar la tos y reducir la flema, y tiene un efecto terapéutico importante en la tos causada por el resfriado.