¿Puedo comer frijoles durante el confinamiento?

Las mujeres pueden comer soja en el segundo mes, lo que es muy útil para la recuperación del cuerpo. La soja contiene mucha proteína, que puede favorecer la cicatrización de las heridas posparto y es muy adecuada para mujeres que se encuentran en confinamiento. Además de la soja, las mujeres embarazadas a menudo pueden comer algunos productos de soja para ayudar a sus cuerpos a recuperarse lo más rápido posible.

Cuando la mujer está en confinamiento su alimentación diaria es muy importante. Las mujeres embarazadas pueden comer un guiso de soja y manitas de cerdo, que es un alimento muy nutritivo y muy adecuado para mujeres en posparto. Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno, que es un componente indispensable para la reparación del tejido epitelial. La soja también contiene muchos nutrientes y es un alimento muy saludable.

El consumo materno de manitas de cerdo guisadas con soja también puede favorecer la lactancia, lo que es especialmente importante para las madres lactantes. Si una mujer tiene menos leche después del parto y no es suficiente para su bebé, a menudo puede comer un poco de soja guisada con manitas de cerdo, lo que tiene un efecto de lactancia especialmente bueno. Al guisar manitas de cerdo con soja, agregue menos o ninguna sal.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.