Operación Plameka

Prameka es un tipo de yoga que puede relajar y calmar, mejorar la atención y la concentración y mejorar la función del sistema respiratorio.

1. Relajación y calma: Al practicar la respiración profunda y la respiración constante, Prameka puede regular el sistema nervioso, promover la relajación física y mental y brindar una sensación de calma y calma.

2. Potenciar la atención y la concentración: Los ejercicios de Prameka pueden ayudar a las personas a centrarse en la percepción sutil de la respiración, mejorando así la concentración y la concentración.

3. Mejora la función del sistema respiratorio: el ejercicio Prameka ayuda a cultivar patrones de respiración profundos, uniformes y conscientes, mejora la función pulmonar y la capacidad de absorción de oxígeno y mejora la salud del sistema respiratorio.