Consejos para hacer que los niños crezcan más en primavera: ¿Cuáles son los malentendidos?
Por ejemplo, solemos alimentar demasiado a nuestros hijos, no controlamos que coman diversos snacks poco saludables, etc. Estos comportamientos aparentemente indulgentes en realidad afectan su salud de manera invisible. Como padres, ¿a qué malentendidos debemos prestar especial atención en nuestra vida diaria? A continuación, el editor les dará a los padres un buen punto.
Primero, dale nutrición a tus hijos.
En segundo lugar, descuide el sueño del niño
En tercer lugar, deje que el niño se quede en casa todo el día
Primero, bríndele nutrición.
Muchos padres creen que la suplementación con calcio por sí sola puede ayudar a que sus hijos crezcan más. Por eso, en su dieta diaria prestarán especial atención a si sus hijos son ricos en calcio, o directamente dejarán que sus hijos tomen suplementos de calcio. Algunos niños no gozan de buena salud. Cuando oyen hablar de suplementos que pueden mejorar la inmunidad de los niños, intentarán desesperadamente complementarlos con ciertos nutrientes. De hecho, este enfoque es muy incorrecto y puede afectar la salud normal del niño.
De hecho, el crecimiento del cuerpo humano es un proceso en el que diversos nutrientes se complementan entre sí. El desarrollo físico de un niño no puede separarse de la participación de ciertos nutrientes, incluso en pequeñas cantidades. Por lo tanto, cuando las madres proporcionan suplementos de calcio a sus hijos, deben prestar más atención al equilibrio de vitaminas, fibra dietética, proteínas, grasas, oligoelementos y otros nutrientes para mantener el desarrollo saludable del cuerpo de sus hijos.
En segundo lugar, descuidar el sueño de los niños
Acostarse tarde y quedarse despierto hasta tarde se han convertido en problemas comunes entre la gente moderna. Muchos padres jóvenes tienen la costumbre de acostarse tarde, por lo que también ignoran los problemas de sueño de sus hijos. De hecho, desde niño es especialmente importante desarrollar el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano. Es mejor asegurarse de que los niños se duerman antes de las 9:30 a las 22:00 horas, lo que favorece más la secreción de la hormona del crecimiento y favorece el desarrollo óseo.
Muchos padres ignoran este problema y a menudo dejan que sus hijos se queden despiertos hasta las once de la noche como ellos, y en ocasiones incluso se acuestan después de las doce, completamente fuera de contacto con la vida normal de sus hijos. patrones de sueño. En este caso, ¡los padres ciertamente tienen la culpa del crecimiento del niño!
En tercer lugar, dejar que los niños se queden en casa todo el día
En una era de proliferación de Internet, teléfonos móviles y ordenadores, pasamos mucho más tiempo sentados que antes, y muchas familias Tengo hijos que se ha convertido en un mal hábito no dejar nunca el teléfono y no querer salir. Les gusta jugar frente a la computadora todos los días, o jugar con el teléfono móvil mientras están acostados en la cama o sentados en el sofá, y carecen gravemente de ejercicio físico. Además, estos malos hábitos también afectan gravemente la altura de los niños.
Por eso, como padre, debes supervisar el deporte y el estado físico de tus hijos. Lo mejor es cultivar uno o dos deportes favoritos en los niños y dejarles hacer más ejercicio cada día. Esto no solo mejorará la resistencia física del niño, sino que también favorecerá el crecimiento óseo. El baloncesto, correr, escalar montañas, bádminton y otros deportes son muy buenas opciones.
Recordatorio importante: los padres siempre prestan especial atención a la altura de sus hijos, pero a menudo cometen algunos errores en la vida diaria que afectarán el desarrollo de la altura de sus hijos. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a no complementar la nutrición de sus hijos, prestar atención al sueño de sus hijos y no dejar que sus hijos se queden en casa todo el día. Para que los niños crezcan más deben hacer más ejercicios y evitar estos errores.