¿Cuánto se ha recuperado el útero en 12 días?
Linlin dio a luz a un niño y luego regresó a casa. ¡Dio a luz de forma natural y su hijo pesó seis libras y media! Toda la familia se reunió alrededor de Minmin y el bebé, y su suegra también le sirvió a Linlin un plato de sopa de huevo para que Linlin terminara. Después iba a casa de una amiga a tomar un poco de sopa, lo que fue de gran ayuda para la recuperación de su útero. Esta escena hizo que Min Min se sintiera muy feliz y orgullosa.
Después de dar a luz, las nuevas madres sufren grandes cambios fisiológicos, especialmente la recuperación del útero que es muy importante. Las nuevas madres necesitan tiempo y energía para recuperarse. Podemos observar el proceso de recuperación uterina posparto.
Tiempo de recuperación uterina para las nuevas madres
1. El útero se contrae gradualmente.
Después de que la futura madre queda embarazada, el peso del útero aumenta de 50 gramos a aproximadamente 1.000 gramos durante el parto. En términos generales, el útero tarda de 6 a 8 semanas en volver a su tamaño original después del parto. Después del parto, el útero comenzará a contraerse y se podrá sentir una bola dura y transparente en el abdomen. Este es el útero contraído. La altura del fondo uterino disminuirá aproximadamente de 1 a 2 cm cada día, y el útero se hará más pequeño y caerá en la cavidad pélvica aproximadamente de 10 a 14 días después del parto.
2. Secreción de loquios
Después de que el bebé da a luz, los loquios se descargarán dentro de un cierto período de tiempo. Aunque la constitución corporal de cada persona es diferente, la cantidad y el tiempo de secreción también lo son. diferente. Normalmente, los loquios desaparecerán dentro de las 3 semanas posteriores al parto. Si sigue goteando después de más de 3 semanas, puede ser anormal y las nuevas madres deberían prestar más atención.
Las tres semanas previas al parto son un periodo crítico para la recuperación de las nuevas madres. Si está correctamente acondicionado será de gran ayuda para la recuperación del útero de la nueva madre. Podemos echar un vistazo a lo que deben hacer las nuevas madres en las tres semanas previas al parto.
Atención a madres primerizas en las tres semanas previas al parto.
1. La primera semana
Las nuevas madres pueden levantarse de la cama y caminar lentamente en el interior el segundo día después del parto, de 2 a 3 veces al día, e intentar hacer 20 veces. a 30 veces cada vez según la condición física minutos para ayudar al útero a recuperarse.
En los primeros tres días después del parto, las nuevas mamás pueden comer algunos alimentos ligeros, nutritivos y fáciles de digerir. Como fideos de sopa de pollo, sopa de huevo, gachas de avena, leche. Después de eso, podrá volver gradualmente a una dieta normal, principalmente rica en proteínas, fibra, grasas y azúcar. Puede beber más sopas de succión de leche, como sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc.
2. Segunda semana
Durante esta semana, el útero de la nueva madre se recupera constantemente, pero no debe trabajar demasiado y debe descansar lo suficiente. En este momento, la nueva mamá puede realizar algunos ejercicios ligeros, como abdominales, gimnasia puerperal con los cuatro miembros en la cama y elevación de los glúteos, que son beneficiosos para la recuperación del útero.
Las madres primerizas todavía necesitan bañarse esta semana, así que no se bañen para evitar que las bacterias entren al cuerpo y afecten la recuperación. No te bañes por mucho tiempo, solo de 5 a 10 minutos.
3. La tercera semana
El cuerpo de la nueva madre se ha recuperado mucho esta semana y es posible que los loquios se hayan agotado esta semana. Las madres primerizas pueden realizar más actividades según su condición física, como tomar el sol en el balcón y respirar aire puro.
Recuerde a las nuevas madres que está bien comer un poco de azúcar moreno con moderación, pero comer demasiado azúcar moreno no favorece la recuperación del útero de la nueva madre. El azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y la contracción uterina volverá gradualmente a la normalidad. La función de circulación sanguínea del azúcar moreno aumentará los loquios y prolongará el tiempo de recuperación del útero de la nueva madre.