"Compendio de Materia Médica" y la preservación de la salud
En primer lugar, reconcilia el estómago y los intestinos
A los amigos con problemas de bazo y estómago a menudo les gusta beber un poco de avena. Si agrega algo de medicina tradicional china del mismo origen que las medicinas y los alimentos a la papilla, puede desempeñar un papel en la reconciliación del estómago y los intestinos. Las gachas registradas en el "Compendio de Materia Médica" incluyen gachas de cardamomo, gachas de cítricos aurantium, gachas de cáscara de cítricos aurantium, gachas de piel verde, gachas de flor de ciruelo, gachas de maíz, gachas de molleja de pollo, gachas de taro y gachas de dos yemas. Para quienes tienen malas evacuaciones, las gachas con efecto laxante son sus favoritas, como las gachas de astrágalo y miel, las gachas de perilla, las gachas de ciruela, las gachas de sésamo, las gachas de sésamo, las gachas de plátano y las gachas de miel.
En segundo lugar, los tónicos
El "Compendio de Materia Médica" también registra muchas papillas nutritivas. Los amigos con diferentes constituciones físicas, como deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin, deficiencia de yang, etc., pueden elegir según sus propias necesidades.
(1) Tonificantes del Qi
Las papillas tonificantes del Qi registradas en el "Compendio de Materia Médica" incluyen: gachas de arroz glutinoso, gachas de arroz, gachas de arroz con castañas, gachas de boniato, gachas de ginseng, gachas de astrágalo y panceta de cerdo, gachas de Atractylodes, gachas de jugo de pollo, gachas de lichi, gachas de ganso.
(2) Gachas tonificantes de la sangre
Las papillas tonificantes de la sangre registradas en el "Compendio de Materia Médica" incluyen gachas de gelatina de piel de burro, gachas de longan, gachas de moras, gachas de rehmannia cocidas, gachas de hígado de oveja, gachas de hígado de pollo y gachas de hígado de cerdo, gachas de lomo de cerdo, gachas de fauces de pescado.
(3) Yin tonificante
El "Compendio de Materia Médica" registra las gachas de azucena, las gachas de dendrobium, las gachas de caña de azúcar, las gachas de Polygonatum odoratum, las gachas de espárragos, las gachas de trigo, las gachas de cornejo y el ligustrum. lucidum Gachas de semillas, gachas de jugo de granada, etc.
(4) Afrodisíacos
Según el "Compendio de Materia Médica", las papillas afrodisíacas incluyen: papilla de puerro, papilla de cola de asta, papilla de hueso de oveja, papilla de cordero Cistanche deserticola, papilla de gorrión, gachas de riñón de cerdo, gachas de riñón de oveja, gachas de riñón de venado, gachas de carne de perro, gachas de epimedium, gachas de caballito de mar y gachas de Yizhiren.
En tercer lugar, eliminar el calor
Para aquellos con una constitución de calor interno que es propenso a enojarse, si beben más papilla con función de eliminación de calor, pueden evitar las molestias de la boca. Úlceras, mal aliento y estreñimiento. Tales papillas incluyen gachas de semillas de casia, gachas de ruibarbo, gachas de hojas de bambú, gachas de yeso, gachas de diente de león, gachas de verdolaga, gachas de bolso de pastor, gachas de frijol mungo, gachas de lufa, gachas de calabaza amarga, gachas de Houttuynia cordata, gachas de rehmannia cruda, etc.
Cuarto, diuresis
Los amigos con mucha humedad deben beber papilla que pueda fortalecer el bazo y la diuresis durante todo el año. Incluso los amigos con malestar severo por humedad interna deberían beber más gachas con función diurética en verano caluroso y húmedo, como gachas de frijoles rojos, gachas de melón de invierno, gachas de hojas de plátano, gachas de cebada, gachas de Alisma, etc. en el "Compendio de Materia Médica". son todas buenas opciones.
5. Plan
La gente se resfriará durante todo el año, especialmente en esta temporada, la diferencia de temperatura entre la habitación con aire acondicionado y el exterior es realmente un poco severa. Si accidentalmente se resfría, estas papillas que pueden aliviar los síntomas registrados en el "Compendio de Materia Médica" pueden ayudarlo: papilla de menta, papilla de frijoles negros, papilla de madreselva, papilla de esquizonepeta, papilla de parabrisas, papilla de ramitas de canela, papilla de jengibre, asarum. gachas, gachas de cebolla verde, gachas de angélica, gachas de hojas de perilla.
6. Clase de Artes y Ciencias
Los expertos en salud de todas las edades han abogado por "nutrir el Yang en primavera y verano, y nutrir el Yin en otoño e invierno". Los amigos con constituciones frías, como deficiencias del bazo y del estómago, pueden comer algunas gachas con efectos de calentamiento bajo la guía de un médico, como gachas de Evodia, gachas de hinojo, gachas de canela, gachas de jengibre seco, gachas de jugo de oveja, etc., registradas en el "Compendio". de Materia Médica". Gachas de clavo, etc. Los amigos que están muy enojados deben trazar una línea clara con este tipo de papilla.
7. Calmar los nervios
Un sueño adecuado y de calidad es una condición necesaria para la salud. Si cuenta las ovejas todos los días para dormir, entonces los efectos sedantes de las gachas de Bai Ziren, las gachas de Polygala, las gachas de cinabrio y las gachas de Ziziphus registradas en el "Compendio de Materia Médica" pueden ayudarlo.