¿Qué tipo de alimentos se pueden consumir durante el confinamiento?

"Diez meses de embarazo, un parto" no es sólo la alegría de ser madre embarazada. Las madres embarazadas también deben someterse a medidas dolorosas, como una suave presión sobre el abdomen por parte del personal de enfermería, dentro de una semana después del parto, principalmente para facilitar la descarga de los loquios posparto y también para facilitar el confinamiento en las etapas media y tardía. Existen dos tipos de confinamiento para las madres embarazadas: el confinamiento ordinario y el "doble confinamiento". El objetivo final del confinamiento es restablecer las funciones corporales de la mujer. El confinamiento es tan importante que no podemos ignorarlo. Naturalmente, se manifiesta principalmente en el aspecto de la alimentación. ¿Qué verduras deben comer las madres embarazadas durante el parto?

Repollo chino: contiene una gran cantidad de álcali orgánico, que es útil para estimular los nervios gustativos de las madres embarazadas, aumentar el apetito, promover la peristalsis gastrointestinal y tiene efectos de digestión y absorción. El repollo también contiene muchos nutrientes, como fibra dietética, que pueden prevenir el estreñimiento. Además, también puede ayudar a reducir la concentración de colesterol y limpiar los desechos de los vasos sanguíneos, y puede prevenir enfermedades cardíacas relacionadas.

Además, al ser la col una verdura fría, procura no comerla directamente, es necesario consumirla de forma adecuada. Algunos nutrientes del repollo pueden estimular el metabolismo excesivo de los estrógenos en las mujeres, lo que puede evitarse comiendo menos.

Zanahorias: Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina b21, vitamina b22, antocianinas y carotenos, calcio, hierro y otros nutrientes. El consumo prolongado de zanahorias por parte de madres embarazadas puede ayudar a mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades causadas por deficiencias físicas y frío.

Tomate: Contiene una gran cantidad de selenio, ácidos de frutas, citrato de sodio, vitamina C y otros nutrientes, que no solo pueden fortalecer el bazo y el estómago, sino también prevenir el cáncer. Además, el licopeno contenido en los tomates tiene una fuerte especificidad antioxidante y puede retrasar el envejecimiento. También reduce la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero al ser una verdura fría no se puede comer cruda y se debe tomar con el estómago vacío. Las madres embarazadas pueden considerar cuántos tomates comer en función de su condición física para asegurar cierta nutrición y prestar atención al problema de la diarrea.

Raíz de loto: Contiene una gran cantidad de almidón de tapioca, vitaminas y minerales, y también contiene una gran cantidad de vitamina C. Las madres embarazadas pueden complementar su forma física tomándola regularmente. Fortalecer el bazo, apetecer y nutrir la sangre y el qi. Especialmente comer raíz de loto durante el encierro es útil para eliminar la estasis sanguínea acumulada en el abdomen, aumentar el apetito y promover la digestión. Estimulando así la secreción de leche y alimentando al bebé fácilmente.

Por lo general, una mujer tarda un mes en sufrir el parto o "embarazo gemelar". Además de cuidar su cuerpo para mantenerse caliente y frío, evitar tocar agua fría y adaptarse al viento, también necesita consumir más alimentos que favorezcan la recuperación del cuerpo humano lo antes posible, incluidos los alimentos ricos en fibra. Evite la comida picante. Existe una diferencia entre la comida picante y la comida fría y grasosa.