¿Tienes mal carácter durante el confinamiento? Hacerlo te hará amable, mamá.

Durante el confinamiento, ¿sientes a menudo que tu temperamento está en erupción como un volcán? De hecho, la razón detrás de esto puede ser el alto estrés posparto y el desequilibrio psicológico. No te preocupes, hemos preparado dos consejos para que puedas controlar fácilmente tu mal genio y convertirte en una madre amable.

Recordatorio para calmarte

Deja que tu marido sea tu "alarma de temperamento" para recordarte que te calmes a tiempo. ¡Pon una foto de tu bebé en tu escritorio o un cartel de advertencia de enojo junto a tu cama para recordarte que debes mantener la calma cada vez que lo veas!

Desvía tu atención

Cuando sientas que tu ira está a punto de explotar, ¡intenta desviar tu atención! Cuente, lea un libro de cuentos, salga a correr o tome una siesta. ¡Cuando se despierte, descubrirá que su ira se ha ido hace mucho tiempo!