¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

A las madres no se les permite comer alimentos crudos o fríos durante el embarazo. Algunas mujeres embarazadas tienen miedo de comer frutas durante el parto. De hecho, pueden comer algunas frutas de forma adecuada durante el parto y también necesitan mucha nutrición para ayudar a recuperarse después del parto. Así que echemos un vistazo a qué frutas podemos comer el próximo mes.

Kiwi o kiwi

El kiwi tiene un alto contenido en vitamina C y se puede consumir durante el confinamiento. Tiene el efecto de la diuresis y la lactancia y puede fortalecer el sistema inmunológico. Durante el encierro, puedes escaldarlo con agua caliente y comerlo después de escaldarlo.

Árbol de Durian

Aunque el durian huele mal, tiene un sabor muy dulce y es conocido como el rey de las frutas. Durian es de naturaleza picante, puede ser afrodisíaco, promover la temperatura corporal y la circulación sanguínea. Muy indicado para cuerpos débiles y fríos posparto. Pero no comas demasiado, de lo contrario te enojarás fácilmente.

Manzanas

Las manzanas son ricas en vitaminas, que pueden estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Especialmente durante el periodo de encierro, si la madre tiene diarrea, comer uno le ayudará a la digestión. Las manzanas se pueden cocinar al vapor y comer. No pases demasiado frío durante el confinamiento.

Papaya

La papaya tiene muchas funciones. Puede ayudar con la secreción de leche y reducir la hinchazón. Las mujeres que tienen poca o ninguna leche después del parto pueden comer papaya.

Comida caliente

Comer frutas durante el período de encierro puede complementar la vitamina C. No seas codicioso durante el período de encierro. Puedes cocinar la fruta al vapor o calentarla con agua tibia antes de comerla.