Puedes comer aceitunas en la luna.

El confinamiento es un período crítico para la recuperación de una nueva madre. Elegir los frutos adecuados es muy importante para su recuperación. Este artículo le dirá qué frutas pueden satisfacer sus necesidades.

Plátano: laxante y reponedor de sangre

El plátano es rico en fibra y hierro, que pueden relajar los intestinos y reponer la sangre. Cuando estás en reposo en cama después del parto, los plátanos pueden ayudarte a evitar el estreñimiento y reponer la sangre perdida.

Dátiles rojos: un buen complemento sanguíneo

Los dátiles rojos son ricos en proteínas, glucosa y vitamina C y son conocidos como un buen complemento sanguíneo. Para las madres con bazo y estómago débiles y falta de qi y sangre, los dátiles rojos son una opción ideal.

Manzanas: Previene enfermedades

Las manzanas son ricas en ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que ayudan a prevenir el escorbuto y a reducir el azúcar y el colesterol en sangre. Para las madres que sufren de hipertensión inducida por el embarazo, diabetes gestacional o función hepática deficiente, la manzana será una gran ayuda en su recuperación posparto.

Aceitunas: Quita el calor y desintoxica

Las aceitunas son dulces y astringentes, pero tienen efectos de quitar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Comer aceitunas no sólo hace que los bebés sean más inteligentes, sino que también ayuda a las madres lactantes a mejorar la calidad de su leche materna.

Piña: elimina el cansancio

La piña produce líquido y calma la sed, ayuda a la digestión, frena la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar eficazmente la fatiga y estimular el apetito.