¿Qué se puede comer para convertir las canas en negras?

Estar estresado mentalmente o en un estado de tensión durante mucho tiempo acelerará enormemente el envejecimiento del cuerpo humano y, naturalmente, habrá más canas. Mantener una buena actitud en momentos normales puede inhibir el aumento de las canas. Por supuesto, las canas del anciano son otra cuestión. Es normal que las personas se vuelvan grises gradualmente a medida que envejecen y sus riñones fallan. Entonces, ¿qué puedes comer para convertir el cabello blanco en negro?

Método/Pasos

1 Semillas de sésamo negro: pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Debido a la deficiencia de hígado y riñón, es adecuado para debilidad física, fluidos corporales secos, blanqueamiento prematuro, envejecimiento prematuro, etc. Tiene el efecto de embellecer el cabello negro.

Cómo consumir: Triture 25 semillas de sésamo negro, agregue la cantidad adecuada de arroz y cocine en papilla, una vez al día.

Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, y tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello provocados por la deficiencia hepática y renal.

Cómo tomarlo: decocción, guisado por vía oral, 9-15 g cada vez; remoje la pomada en vino o conviértala en pastillas o en polvo.

La papilla de hadas tiene un muy buen efecto para nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y nutrir los riñones.

Cómo comer: 30-60g de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10g de azúcar moreno, 60g de arroz japónica.

Primero poner el Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, sofreír el jugo, retirar el residuo, añadir el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, añadir agua para cocer la papilla, añadir el azúcar moreno cuando la papilla esté cocida. Indicado para personas con canas prematuras.

4 La formación de canas en los adolescentes está muy relacionada con la desnutrición, especialmente la falta de vitamina B, ácido fólico y ácido pantoténico. Es más probable que el cabello se vuelva gris. El hígado de cerdo, el hígado de res, la carne, los huevos, las verduras, el salvado de arroz, etc. son ricos en vitamina B. Consuma más de estos alimentos.

Presta atención a la calidad de tu dieta y consume más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, oligoelementos y vitaminas. Puedes elegir pescado fresco, leche, hígado y riñón de animales, semillas de sésamo negro, hongos comestibles, algas, verduras y frutas frescas.

Cosas a tener en cuenta

El estado mental humano se manifiesta a través de la actividad cerebral, y el cerebro desempeña un papel controlador y regulador en el cuerpo. Estos se ven afectados por los cambios en el entorno externo. Si estás de mal humor y a menudo estás deprimido, tus canas volverán a cantar sin importar lo que comas. Mantente optimista y alegre. Presta atención al ejercicio y equilibra el trabajo con el descanso.