Bebe una taza de café adelgazante temprano. Últimamente, la dieta de la manzana de 3 días es muy popular en Japón. Come sólo manzanas y agua durante 3 días y nada más. Esto es mejor porque las manzanas tienen un alto contenido de nutrientes y no dañarás tu estómago si comes menos arroz. Es bueno para la piel, pero cuidado porque mucha gente no lo soporta a los 3 días y rebota. Se recomienda tomarlo durante 2 días antes de realizar una comida pequeña. Luego, hazlo paso a paso. Si eres niña, el método de dieta de arroz negro recomendado es la papilla de arroz glutinoso negro. Pero esto sólo es eficaz si se utiliza dentro de los 3 días posteriores a la menstruación. No comas nada más, pero toma algún medicamento para ayudar a la digestión y la desintoxicación. Porque es fácil de excretar ~ Te deseo éxito en perder peso. '' Pierde el 12% de tu cuerpo sin hacer ejercicio durante 12 días. Muchos extranjeros dijeron que era muy bueno después de usarlo. Esta también es una receta muy recomendada por American World Fitness Center a las mujeres que desean perder peso. Método: 1 *** 12 días: Los primeros 3 días: coma verduras y frutas todos los días, coma frutas por la mañana, coma verduras juntas al mediodía (sin aceite ni sal) y coma verduras por la noche. Sin límite de cantidad durante 4 a 6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre cosas que contengan conservantes. Puede comer más, sin límite durante los últimos 6 días, mezcle verduras, frutas, leche y yogur). , sin límite de cantidad Receta para bajar de peso de la provincia de Taiwán - - Pierda 7 libras en 3 semanas: beba un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, que es la cantidad de una taza de té pequeña con una o dos rebanadas de queso. El queso entero con alto contenido de calcio con vino tinto puede aumentar su tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Cómelo 30 minutos antes de acostarse. 1-2 rebanadas de queso o 50 g de queso, beba 1 taza de 50-100 c.c. vino, y perder 7 kilogramos en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, lo que producirá calorías y aumentará el azúcar en sangre. Con solo 129 calorías, es más fácil perder peso con una ingesta diaria fija de calcio, porque. la proporción de ingredientes del queso y leche materna es similar a la de la leche materna, y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio y no contiene lactosa ni aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas. El vino tinto puede aumentar la tasa metabólica. Contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. Comer queso y beber vino tinto puede producir calor y acelerar el metabolismo. No comas alimentos con almidón antes de las comidas, de lo contrario será contraproducente. 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo contenido en azúcares/hidratos de carbono, fermentación natural o sabor ahumado. No elegir quesos más procesados ​​y con sabor ahumado. sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. Según las indicaciones del médico, el supermercado seleccionó cinco tipos de queso, y el médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, con menos de 5 g de azúcar y más de 25 g. de lípidos, es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Es bueno para quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. El nuevo método japonés para adelgazar "mini-stop eat" consiste en comer sólo alimentos líquidos durante tres comidas. Leche de soja, jugo, queso, gelatina o papilla, y sin pescado ni carne grandes. Se dice que este mini método de ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo del tracto gastrointestinal y deja la piel brillante. Se ha convertido en un método popular recientemente porque es simple e indoloro. La forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso: Beber leche: además de tomar pastillas para adelgazar, la forma más efectiva es beber una bolsa de leche todas las mañanas y comer algunas verduras al mediodía. Carne, se puede comer un kilogramo de leche por la noche durante un mes. El efecto es realmente bueno y se pueden perder unos 10 kilogramos. Además, beber leche suaviza el estómago y ayuda a la digestión. y humecta nuestra piel. ~ ~ ~ Vinagre para bajar de peso: Es muy efectivo. Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. El metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolla sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas toman 1,5 ml al día. -0,2 ml de vinagre pueden ayudarle a perder unos 3 kilogramos. Método: beber miel (una pequeña cantidad) con vinagre blanco. y agua todos los días, o comer una pequeña cantidad de fruta. Miel + vinagre blanco: adelgazar y embellecer Método efectivo cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos para el desayuno: 1. Beber con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno, beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si prestas más atención a la apariencia, puedes aumentar la proporción de miel de forma adecuada.

Tiempo de respuesta 2008-02-12 21:32 Informe pepinos y plátanos durante tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no exceda las 3 libras: coma pepinos y huevos por la mañana y al mediodía. Un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las recuperé durante un año. Este método puede ayudarte a perder al menos un kilo y medio al día, porque los pepinos no tienen azúcar y pueden absorber las calorías de los pepinos, por lo que realmente no puedes beber leche pura de Guangming. También puedes comer un poco de carne de res, pollo, etc. . Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. ¡Perdí 5 libras en una semana, no tuve acné y mi piel todavía está tierna! ! Desayuno: Un pepino + una taza de leche de soja Almuerzo: Dos pepinos + dos huevos cocidos Cena: Un pepino + un huevo cocido ¡Recuerda beber más agua! ! ! ! ¡Funciona muy bien! ! ! ! Potente reducción de cintura: la liposucción de cintura y abdomen es adecuada para personas con peso relativamente normal pero cintura y grasa abdominal excesivas. Plan de implementación: La liposucción de cintura y abdomen es una cirugía de la superficie corporal que utiliza anestesia local para succionar el exceso de grasa subcutánea a través de un pequeño orificio (ojo de aguja) en la superficie del cuerpo. Se administra una cierta cantidad de sedantes antes de la operación y se utilizan analgésicos de acción prolongada durante la operación. El efecto analgésico se puede mantener hasta 24 a 72 horas después de la operación. La liposucción de cintura y abdomen es una cirugía de pérdida de peso local con poca interferencia en todo el cuerpo. Sin embargo, dado que todavía hay algunas reacciones menores y exudación local después de la cirugía, se debe evitar el trabajo físico pesado dentro de 1 semana. Pero el trabajo normal sigue estando bien. La liposucción es una cirugía invasiva. Durante el período de recuperación, pueden producirse pequeñas abrasiones en la piel localizada debido al encogimiento de la cicatriz. Generalmente, las cicatrices desaparecerán después de 3 a 6 meses a medida que se suavizan. Sentirá un poco de dolor en la herida dentro de los 3 días posteriores a la operación y podrá hacer un poco de ejercicio para ayudar a que la zona de la liposucción se recupere. Consejo clave: En términos generales, la liposucción puede lograr el efecto de adelgazar el abdomen y la cintura en el momento. A medida que pasa el tiempo, el efecto adelgazante será más evidente. La "Clasificación de meridianos y símbolos tibetanos de Xu" se adhiere a los tres principios internacionales de pérdida de peso: 1. No hay anorexia. En el pasado, algunos preparados farmacológicos para bajar de peso eran supresores del apetito representados por las anfetaminas, que lograban la pérdida de peso suprimiendo el apetito y reduciendo la ingesta de energía. Si la dosis es demasiado grande y el tiempo demasiado largo, puede ocurrir anorexia. La llamada anorexia significa que las personas que están obsesionadas con perder peso piensan que no deben comer o que no pueden comer. De hecho, no tienen apetito físico, sino que, impulsados ​​por una mentalidad morbosa, se niegan a comer con diversas excusas, por ejemplo, se quejan de hinchazón y dolor después de comer, e incluso se esconden o comen en secreto. Es más, después de observar la comida, se estimulará a los padres a vomitar y escupir la comida. Debido a comer en pequeñas cantidades durante mucho tiempo, eventualmente conduce a la desnutrición y una serie de consecuencias, como adelgazamiento, pérdida de más del 25% del peso original, cabello seco, piel áspera, extremidades frías, mareos, disminución de la función inmune. , debilidad y postrado en cama, los casos graves pueden causar daño sistémico irreversible y la muerte. Algunas personas han falsificado el término "no anoréxico" como "no hacer dieta" y han seguido afirmando en los periódicos que esto es inapropiado. De hecho, hacer dieta es una de las principales formas de perder peso garantizando la nutrición. Hace miles de años, los antiguos aprendieron la lección de "comer adecuadamente, vivir una vida normal, obtener algo a cambio de nada y prolongar la vida". Hacer dieta no se trata de comer menos o no comer, sino de ajustar la estructura de la dieta, prestar atención al estilo de alimentación, controlar la dieta rica en grasas y azúcares y lograr una dieta equilibrada con control total de la cantidad y ajuste estructural. La práctica del eclipse parcial que fomenta el consumo de carne grasa, pezuñas o restringe estrictamente el consumo de arroz y alimentos con almidón es dañina y poco científica para el cuerpo humano. 2. Sin diarrea En los métodos anteriores para perder peso, algunas personas lograban el objetivo de perder peso tomando medicamentos para aliviar la diarrea y aumentar la micción. La diuresis diarreica ayuda principalmente a perder peso al expulsar una gran cantidad de agua del cuerpo. Tiene poco efecto sobre el tejido adiposo y no es útil en el tratamiento de la obesidad. Como todos sabemos, el Comité Olímpico Internacional prohíbe a los deportistas utilizar diuréticos para adelgazar. Pero eso no significa que la frecuencia de las deposiciones sea 1 o 2 veces mayor de lo habitual. Esto se llama diarrea. Deberíamos tener una comprensión correcta de la diarrea. La llamada diarrea no sólo se refiere a un aumento en la frecuencia de las deposiciones, como más de 4-5 deposiciones al día, sino, lo que es más importante, a un cambio en la calidad de las heces. Las heces son blandas, tienen mucha mucosidad, pus y sangre, o son acuosas. Aunque solo haya una deposición al día, es diarrea. Si tiene heces blandas unas tres veces al día después de tomar algunas pastillas para adelgazar, es un fenómeno fisiológico normal, no diarrea, y es beneficioso para el cuerpo humano. Porque la defecación puede desintoxicar y resistir el envejecimiento, mientras que el estreñimiento es perjudicial para el cuerpo humano. Por lo tanto, debemos tener una visión científica y justa de la prevención de la diarrea, y no podemos limitarnos a observar fenómenos superficiales. No crea en alguna propaganda falsa y mejore su capacidad para distinguir entre la verdad y la falsedad.