¿Qué alimentos debo comer si mi período se retrasa? ¿La menstruación se retrasa 4 días o es una pizarra en blanco?
¿Qué alimentos debo comer si mi regla se retrasa?
1. Sopa de tofu y cordero
Preparar un poco de cordero, tofu y jengibre. Una vez cocido el cordero, añade el tofu y el jengibre. El cordero se debe remojar en agua antes de cocinarlo. Agregar jengibre a los platos no solo puede eliminar el olor a pescado del cordero, sino que también hace que los platos sean más deliciosos. Antes de cocinar, agregue un poco de sal y cocine a fuego lento por un rato. Si se cuece a fuego lento durante un rato, el tofu quedará más delicioso. Comerlo con regularidad puede reponer el qi y la sangre, y reponer el bazo y el estómago. El cordero tiene un efecto evidente en el tratamiento de la menstruación irregular.
2. Hervir los panales de pollo.
Preparar dos panales de pollo, no castrados. Hervir el peine por un rato, luego sumergirlo en una cantidad adecuada de sal y comérselo. No cocine demasiado el peine, de lo contrario no tendrá ningún efecto sobre el retraso de la menstruación. Tómelo de 3 a 5 veces al mes. Este es un remedio popular muy común para tratar la menstruación irregular.
3. Consuma alimentos nutritivos
Muchas mujeres en la vida son vegetarianas y algunas niñas incluso se saltan los alimentos básicos para mantener su figura y su nutrición no puede satisfacer sus necesidades. . Con el tiempo, ciertas funciones del cuerpo se verán afectadas, lo que provocará un retraso en la menstruación. Por lo general, conviene comer algunos alimentos nutritivos, como hígado y sangre de animales, dátiles rojos, nueces, pollo sedoso, etc. , en lugar de atiborrarlo hasta el último minuto durante la menstruación.
No es aconsejable ingerir alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, y beber abundante agua hervida para mantener una evacuación intestinal fluida. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.
¿Qué alimentos se deben ingerir durante la menstruación para expulsar la sangre?
Los frijoles mungos pueden curar varios venenos, ayudar a la excreción de venenos en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Los frijoles mungo pueden aliviar el envenenamiento por alcohol, el envenenamiento por hongos silvestres, el envenenamiento por arsénico, el envenenamiento por pesticidas organofosforados, el envenenamiento por plomo, el envenenamiento por erisipela, el envenenamiento por veneno para ratas, etc. Comer brotes de frijol mungo puede tratar la ceguera nocturna causada por la deficiencia de vitamina A, la glositis y la bursitis causadas por la deficiencia de vitamina B2 y el escorbuto causado por la deficiencia de vitamina C.
El azúcar moreno es un alimento habitual en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo, calmar el hígado, nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
Comer un poco de sangre de cerdo de forma adecuada puede ayudar con la descarga de sangre.
Puedes comer dulces con moderación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Y puedes comer dulces sin restricciones en este momento, porque te engordarán.
Es fácil tener dolor lumbar y falta de apetito durante la menstruación. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de cebada, etc.
Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.