¿Cuáles son los beneficios del método para preservar la salud de cubrirse en primavera y congelarse en otoño?
En circunstancias normales, los cambios dinámicos del cuerpo humano deben ser consistentes y sincronizados con los cambios de la naturaleza. Esta coherencia y sincronicidad, expresada en el concepto de la medicina tradicional china, se refleja en los cambios del yin y el yang. Una vez que esta regla se rompe debido a factores externos o internos, significa que la salud del cuerpo humano se destruye. Si se permite que se desarrolle aún más, inevitablemente se formarán diversas enfermedades. Por lo tanto, ya sea desde la perspectiva de la preservación o del tratamiento de la salud, es muy importante mantener los cambios en el yin y el yang del cuerpo humano en consonancia con la naturaleza. ¿Cuál es el ritmo de los cambios del yin y el yang en la naturaleza? Ya en el "Nei Jing" ya se ha dicho claramente.
A lo largo del año, el yang de la naturaleza es la primavera, el verano largo, la cosecha de otoño, el almacenamiento en invierno, etc. Las características climáticas correspondientes son altas temperaturas en primavera, veranos calurosos, otoños frescos e inviernos fríos. Si Yang está bloqueado en cualquier parte del cambio de movimiento, afectará al conjunto. También es necesario adaptar los cambios en la energía yang del cuerpo humano. Miremos primero a la primavera. En primavera, nace el sol, los glaciares se derriten y todo revive. El nuevo sol es como una plántula que brota. Por supuesto, el frío de principios de la primavera es difícil de soportar, por lo que debes encontrar formas de calentarlo cuando hace frío, al igual que los agricultores del norte usan los invernaderos para cultivar hortalizas en primavera. El requisito para la preservación de la salud es la "cobertura de resorte". Solo así Yang Qi podrá seguir creciendo, y en verano aparecerá una escena exuberante llena de Yang Qi. Luego, en otoño, cuando la temperatura se vuelve más fría, el Yang Qi de la naturaleza se oculta y el Yang Qi del cuerpo humano también pasa a un estado convergente. Si los recolectas bien, tendrás una base para hacer crecer tu cabello el próximo año. Sin embargo, decimos que el espíritu del sol gobierna la iniciativa. ¿Cómo podemos ocultar mejor el espíritu del sol?
El "Nei Jing" también tiene otro principio respecto a la relación entre el yin y el yang, que es la "restricción del yin y el yang". En relación con el Yang humano, el clima fresco del otoño que rodea el cuerpo humano es Yin, y el Yin restringe naturalmente el Yang. Hasta cierto punto, cuanto más abundante es el Yin, más fuerte es la restricción del Yang y más beneficiosa es para la acumulación de Yang. La esencia de "Autumn Freeze" es fortalecer el efecto restrictivo del Yin Qi, y en esto radica su importancia para la preservación de la salud. Por supuesto, el significado de "helada de otoño" debe tratarse con flexibilidad y mantenerse dentro de un cierto límite, porque después de todo, los antiguos resumieron las reglas según las condiciones de vida social de esa época. En ese momento, la gente trabajaba al amanecer y descansaba al atardecer, y el entorno de vida se mantenía relativamente sin cambios, por lo que el grado de "congelación otoñal" era muy limitado. Hoy en día, debido a que el entorno de vida de las personas ha cambiado mucho, el principio de "congelación otoñal" aún se puede mantener al caminar o caminar.