¿Cuáles son algunos métodos de atención médica en verano para combatir el golpe de calor?

Como todos sabemos, combatir el veneno con veneno es una forma de curar enfermedades. En verano, también es una buena forma de eliminar el calor y fortalecer el organismo. Si quieres estar sano, también puedes unirte al ajetreo del "calor".

1. Refrescarse con té caliente.

Beber una taza de té caliente puede reducir la temperatura corporal entre 1 ℃ ~ 2 ℃ después de 9 minutos, así que beba 2 ~ 3 tazas (aproximadamente 2000 ml) de té caliente a 40 ℃ ~ 50 ℃ todos los días en pleno verano (preferiblemente té verde), no sólo estimula la expansión de los capilares de la piel y promueve la disipación del calor, sino que también ayuda con la digestión y absorción de los alimentos. Además, la teofilina del té tiene un efecto diurético y la micción también puede eliminar parte del calor y hacer que las personas se sientan frescas.

2. Se deben calentar tres comidas.

En verano, comer fideos es lo favorito de muchas personas. Pero las personas mayores deben prestar atención a los siguientes puntos: primero, es mejor no poner los fideos en agua fría después de cocinarlos; segundo, la temperatura de la sopa de fideos debe ser adecuada y no sobrecalentada para evitar quemar el esófago. Además, también puedes utilizar un poco de cebolla, jengibre, pimiento y otros condimentos en verano. Estos condimentos picantes y cálidos pueden ayudar al Yang Qi y eliminar la humedad.

3. Tomar siempre un baño caliente.

Aunque sudarás mucho si te das un baño caliente en verano, el agua caliente dilatará los capilares y ayudará al cuerpo a disipar el calor. Las personas mayores pueden bañarse una vez cada 1 o 2 días, pero es mejor no bañarse. Quienes tengan problemas de salud pueden sentarse en una silla y ducharse. Controle la temperatura del agua a unos 40 °C durante 10 a 15 minutos cada vez. Use menos o nada de jabón y use un gel de baño con ingredientes humectantes para limpiar su piel. También puede utilizar una toalla suave para limpiarse suavemente el pecho y la espalda, lo que puede estimular y activar las células inmunitarias del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.

4. Remoja tus pies en agua caliente.

La estimulación benigna, como remojo de los pies en agua caliente, masajes, etc., puede tratar mareos, dolor de cabeza, insomnio, diarrea, distensión abdominal, anorexia y otras enfermedades del sistema digestivo, así como la micción frecuente. , dolor al orinar, espermatorrea, etc. del sistema genitourinario. Tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades como la dismenorrea.