¿Puedo afeitarme la regla?
¿Puedo afeitarme durante mi período? Gua Sha no debe usarse durante la menstruación, porque Gua Sha es un método catártico en la medicina tradicional china, que puede dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tampoco es bueno para la menstruación, provoca un flujo menstrual excesivo y la resistencia de las mujeres durante la menstruación es relativamente débil. Gua Sha es una fuerza externa que estimula la circulación sanguínea en la piel y estimula las áreas reflejas correspondientes en la superficie del cuerpo para aliviar los síntomas de determinadas enfermedades. El abdomen y la cintura de las mujeres que menstrúan no deben estimularse demasiado, de lo contrario puede provocar un retraso en la menstruación. Las mujeres no deben afeitarse el abdomen, la zona lumbosacra y otras partes del cuerpo durante la menstruación, ya que esto provocará un flujo menstrual abundante o una menstruación prolongada.
El cuerpo de la mujer estará en un estado de baja resistencia durante la menstruación y fácilmente se sentirá incómodo. Por tanto, debemos prestar atención a mantenernos calientes para prevenir otras enfermedades. Debe descansar lo suficiente en su vida y es mejor evitar algunos tratamientos irritantes como raspado, ventosas, moxibustión y frotamiento de pies.
Cuidados menstruales 1, mantener una vida normal.
En primer lugar, sé alegre y optimista y evita la ansiedad, la tristeza, el dolor y la carga mental innecesaria. Hay algunas personas que son emocionalmente inestables, agitadas y propensas a perder los estribos durante la menstruación. Utilice la moderación.
En segundo lugar, debe descansar y dormir lo suficiente, prestar atención a una dieta cada vez más nutritiva, no comer alimentos fríos, ácidos y picantes, y no es adecuado fumar ni beber. Beba más agua hervida, coma más frutas y verduras y mantenga las deposiciones suaves. Si encuentra anomalías menstruales, debe acudir al hospital para un examen y tratamiento sintomático. No tome medicamentos ni inyecciones a voluntad, para no retrasar el diagnóstico y aumentar la dificultad de futuros tratamientos. Encuentre el problema, coopere activamente con el médico y obtenga resultados satisfactorios.
2.Evita mojarte y resfriarte.
Manténgase abrigado durante la menstruación y evite mojarse y pasar frío. A menudo me siento incómoda durante la menstruación, como dolor de espalda, distensión abdominal y debilidad general. , y la resistencia de tu cuerpo disminuye, tienes más probabilidades de sufrir algunas enfermedades. Debe tener cuidado de evitar mojarse o pasar frío, como lluvia, goteo de agua, duchas frías, nadar y trabajar al aire libre en climas fríos durante mucho tiempo. La estimulación excesiva del frío puede provocar trastornos menstruales. La exposición frecuente a un ambiente húmedo y frío puede provocar menorragia, menstruación prolongada o inducir otras enfermedades.
3. Evite el ejercicio extenuante y el sobreesfuerzo.
Puedes estudiar y trabajar como de costumbre durante la menstruación, y también puedes participar en ejercicio físico adecuado. Puede realizar algunos trabajos físicos ligeros, caminar y otras actividades apropiadas, pero debe evitar el ejercicio extenuante y el trabajo físico pesado, evitar el esfuerzo excesivo, aumentar la presión abdominal y la vibración pélvica y reducir el sangrado.
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