¿Qué tipo de alimento complementario es bueno para los recién nacidos con estreñimiento?

En el caso del estreñimiento del recién nacido, lo primero que hay que entender es que si el bebé tiene una frecuencia de deposiciones significativamente reducida, dificultad para defecar o heces secas y duras, puede ser un signo de estreñimiento. Sin embargo, antes de añadir alimentos complementarios a tu bebé, se recomienda consultar primero con un pediatra o nutricionista para garantizar la salud y seguridad de tu bebé.

Si el médico recomienda empezar a añadir alimentos complementarios, aquí tienes algunos alimentos recomendados:

1 *Puré de pera*: Las peras son ricas en agua y fibra, lo que puede ayudar a ablandar las heces. .

2. *Plátano triturado*: Los plátanos maduros son fáciles de digerir y los azúcares naturales que contienen también ayudan a aliviar el estreñimiento.

3. *Avena*: La avena es un alimento rico en fibra que puede ayudar al peristaltismo intestinal de tu bebé.

4. *Puré de aguacate*: El aguacate contiene grasas saludables y fibra, que pueden ayudar con el estreñimiento.

5. *Puré de zanahoria cocida*: La fibra de la zanahoria puede ayudar a estimular el peristaltismo intestinal.

6. *Compota de manzana sin azúcar*: La pectina natural de las manzanas ayuda a ablandar las heces.

7. *Pan integral*: Aunque el pan integral no es un alimento líquido, puede aportar fibra y ayudar a aliviar el estreñimiento.

8. *Agua*: También es muy importante asegurarse de que el bebé reciba suficiente agua.

Ten en cuenta lo siguiente:

-Al empezar a introducir algún alimento nuevo, debes probarlo uno a uno para asegurarte de que tu bebé no tenga una reacción alérgica.

-Cuando añades por primera vez alimentos complementarios, debes empezar con una pequeña cantidad e ir incrementándola poco a poco.

-Evita añadir demasiada azúcar o sal a tu bebé.

Por último, de nuevo, si tienes alguna duda sobre la salud de tu bebé, lo mejor es que consultes a tu médico inmediatamente.