Debes prestar atención a estas cosas durante el confinamiento__

Se deben observar siete líneas básicas durante el confinamiento

Conclusión 1: confinamiento durante 42 días

En nuestra conciencia tradicional, el confinamiento se refiere a 30 días, y médicamente Hablando, el parto debe durar al menos 42 días. Esto se debe a que el útero se agranda y se deforma durante el embarazo. Si quiere volver a su tamaño anterior al embarazo, necesitará al menos 42 días.

Conclusión 2: la dieta debe ser razonable

Después del parto, la función gastrointestinal será relativamente débil. Es adecuado ingerir alimentos líquidos ligeros durante los primeros días. Solo se puede comer 3 días después del parto normal. La comida normal debe posponerse hasta una semana después de la cesárea. Debe mantenerse paso a paso y no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Conclusión 3: Asegúrese de dormir lo suficiente

Durante el período de encierro, el niño se despierta con frecuencia y, por lo general, se necesitan entre 1 y 2 horas para cuidarlo, por lo que la madre El patrón de sueño se ve gravemente alterado. Caos, a menudo falta de sueño, por lo que se necesita dormir más. Después de que el niño se duerma, tome una siesta rápidamente. Si no hay mano de obra adicional en casa para cuidarse, pídale ayuda a una niñera de confinamiento. Su salud es lo más importante.

Conclusión 4: Actívese a tiempo

También es necesario hacer ejercicio adecuado durante el confinamiento para fortalecer la condición física, mejorar la circulación sanguínea, mejorar la elasticidad de la piel y prevenir problemas anormales como adherencias intestinales. Durante el confinamiento, puedes realizar ejercicios sencillos de curl abdominal, hacer yoga o caminar por la habitación y hacer algunas tareas domésticas sencillas.

Conclusión 5: Preste atención a proteger sus dientes

Debido a que el feto absorbe mucho calcio durante el embarazo y durante el parto, la leche materna también requiere mucho calcio, por lo que las madres son propensos a la deficiencia de calcio. Si no te cepillas los dientes con cuidado, quedará mucha comida en los espacios entre los dientes. La combinación de estos dos factores provocará dolor de muelas.

Conclusión 6: Nunca tengas relaciones sexuales

Durante el confinamiento, el útero y otros órganos están en proceso de recuperación y los loquios se están descargando, así que no tengas relaciones sexuales. También puedes ovular durante la menstruación y quedar embarazada. Después del embarazo, afecta la leche materna y la recuperación del útero, y las madres necesitan abortar. El daño a las mujeres no es común.

Conclusión 7: Manténgase de buen humor

Después de dar a luz, los niveles hormonales bajarán rápidamente, junto con los cambios en la composición familiar y el pánico sobre la vida futura, las madres son propensas a sentir ansiedad. Estado de ánimo, a menudo irritable y enojado. Esta situación también afectará la secreción hormonal, haciendo que las madres luzcan demacradas, enfermizas y sobre todo envejecidas.