¿Qué recetas de comida de confinamiento vale la pena recomendar?

Las siguientes son algunas recetas recomendadas de comidas de confinamiento:

1. Dátiles rojos y gachas de arroz glutinoso longan: hervir arroz glutinoso con dátiles rojos y longan puede nutrir la sangre y nutrir la piel.

2. Té de jengibre y azúcar moreno: Hervir el azúcar moreno y las rodajas de jengibre y beberlo para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

3. Natillas de huevo: Casca los huevos y agrégalos al caldo de la sopa para cocinar, lo que puede aportar ricas proteínas y nutrientes.

4. Sopa de algas y huevo: Las algas y los huevos se hierven juntos para obtener una sopa, que es rica en yodo y vitaminas y ayuda a la recuperación de las mujeres embarazadas.

5. Sopa de manitas de cerdo y cacahuetes: Hervir manitas de cerdo y cacahuetes juntos ayuda a complementar el colágeno y el calcio.

6. Sopa de carpa cruciana y tofu: hervir la carpa cruciana y el tofu juntos en una sopa, que es rica en proteínas y calcio y ayuda a la madre a recuperarse.

7. Frijoles rojos y arroz glutinoso: Cocer al vapor frijoles rojos y arroz glutinoso juntos puede proporcionar carbohidratos ricos y fibra.

8. Sopa de pollo: Guisar pollo y verduras juntos puede proporcionar proteínas y nutrientes ricos.

9. Gachas de boniato morado y dátiles rojos: Se cocinan gachas de boniato morado y dátiles rojos, que son ricas en antioxidantes y vitaminas y ayudan en la recuperación de las mujeres embarazadas.

10. Pasta de sésamo: Muele las semillas de sésamo hasta convertirlas en polvo y hiérvelas en leche o leche de soja, que puede proporcionar grasas y proteínas ricas.