Si quieres tener un desayuno nutritivo, ¡debes aprender la receta de la leche de soja! ¿Cuántos tipos puedes conocer?

El desayuno es la comida más importante del día. Asegúrate de prestar atención y comer a tiempo. Muchos trabajadores de oficina no tienen tiempo para desayunar porque duermen hasta tarde y van a trabajar con el estómago vacío. De hecho, esto es muy malo. No comer por la mañana será muy perjudicial para el organismo, por lo que debes desayunar, incluso si bebes un poco de leche de soja nutritiva en el desayuno. Hoy, el editor te hablará sobre cómo hacer leche de soja nutritiva.

1. La leche de soja blanca más común

La llamada leche de soja blanca aquí es en realidad leche de soja molida a partir de semillas de soja. Esta es también la leche de soja más básica y una de las. leches de soja comunes que todo el mundo bebe. Se elabora principalmente a partir de soja. Necesitamos lavar y poner en remojo la soja una noche antes. Cuando nos levantamos a la mañana siguiente, pusimos las semillas de soja remojadas en la máquina de leche de soja, agregamos una cantidad adecuada de agua y presionamos el botón de leche de soja. Quedarán residuos en la leche de soja y podemos utilizar un filtro para que quede excesivo. Para los que les gustan los dulces.

En segundo lugar, utilice arroz, semillas de sésamo negro, maní, nueces y dátiles rojos para preparar leche de soja integral.

Preparar un puñado de arroz, una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro, maní, nueces y dátiles rojos sin corazón. Limpiar estos ingredientes, ponerlos en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de. Agua y prensar la leche de soja integral para pulir. ?

En tercer lugar, utilice frijoles negros, soja, frijoles mungos y frijoles rojos para hacer leche de soja.

Algunos amigos dicen que comer arroz puede hacerte ganar peso fácilmente. Podemos utilizar directamente frijoles negros, soja, frijoles mungos y frijoles rojos para hacer leche de soja pura. Este tipo de leche de soja todavía tiene un sabor diferente al de la leche de soja blanca, pero sigue siendo deliciosa y nutritiva. ?

Existen muchos tipos de leche de soja, sólo debemos añadir los ingredientes según nuestro propio gusto. Podemos poner cualquier ingrediente que quieras en la leche de soja, que es muy cómoda y apta para el desayuno.